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乒乓球》在文字解释的基础上配以图片，可以更加直观生动地展示乒乓球技术的整个过程，同时结合我们多年教学与训练工作的心得，对乒乓球运动的技术、战术、规则、裁判等各方面进行较简明扼要的介绍。希望它的出版会成为乒乓球爱好者的良师益友。随着世界乒乓球运动的快速发展和乒乓球技术水平的不断提高，乒乓球技术的种类越来越多，技巧性也越来越强。同时，乒乓球竞赛的规则也在不断地变革之中。这些势必给乒乓球运动的学习者和爱好者在学习乒乓球过程中造成一定的困难。因此，为了进一步推动我国乒乓球运动的普及和发展，解决乒乓球爱好者在学习这项运动过程中的一些实际问题，王丹虹、林学政等应邀编写了《运动健身丛书:乒乓球》。

一、乒乓球的基本知识

（一）运动场地、器材及设备

1.场地

2.球台

3.球网装置

4.球

5.球拍

6.拍套

（二）服装鞋袜的选择

1.服装

2.球鞋

3.球袜

（三）乒乓球的基本术语

1.基本姿势

2.基本站位

3.击球时间

4.击球部位

5.拍面角度

（四）运动前的热身活动

1.慢跑

2.徒手准备活动

（五）运动损伤的防治

1.乒乓球运动易损伤的部位

2.造成运动损伤的原因

3.运动损伤的紧急处理

4.如何预防运动损伤

二、乒乓球的基本技术

（一）握拍的方法、特点与技巧

1.直握球拍

2.横握球拍

（二）基本步法移动的方法与技巧

1.单步

2.跨步

3.并步

4.跳步

5.交叉步

6.步法实际运用

（三）打球的基本方法与技巧

1.发球的方法与技巧

2.攻球的方法与技巧

3.推挡的方法与技巧

4.搓球的方法与技巧

5.弧圈球的方法与技巧

6.削球的方法与技巧

（四）乒乓球基本技术的练习方法和步骤

1.发球

2.挡球和推挡球

3.攻球

4.搓球

5.削球

6.弧圈球

7.直拍反面进攻

8.接发球

9.步法

三、乒乓球的基本战术

（一）提高击球质量的五大技术要素

1.击球弧线

2.击球速度

3.击球旋转

4.击球力量

5.击球落点

（二）乒乓球技术与战术的区别及关系

1.乒乓球技术

2.乒乓球的战术

（三）乒乓球战术的种类与方法

1.发球抢攻战术

2.对攻战术

3.拉攻战术

4.搓攻战术

（四）战术的运用技巧

1.针对不同类型打法特点

2.针对不同战局运用战术

3.针对不同比分运用战术

4.针对新规则运用战术

5.针对无遮挡发球运用战术

四、乒乓球竞赛及其观赏

（一）乒乓球竞赛规则简介

1.定义

2.合法发球

3.重发球

4.一分

5.一场比赛

6.发球、接发球和方位的次序

7.双打

（二）乒乓球裁判法简介

1.裁判员的职责

2.副裁判员的职责

3.裁判员和副裁判员的共同职责

4.裁判手势

（三）重要的乒乓球赛事

1.世界乒乓球锦标赛

2.世界杯赛

3.奥运会

（四）乒乓球运动竞赛方法

1.单循环赛

2.单淘汰赛

（五）乒乓球运动的观赏

1.欣赏乒乓球运动中文化的美

2.欣赏乒乓球运动中精神的美

3.欣赏乒乓球运动中技术的美

4.欣赏乒乓球运动中巧妙的排兵布阵

五、乒乓球的趣味游戏

（一）单人游戏

1.单粒颠球

2.双粒颠球

3.对墙击球

（二）双人游戏

1.对墙轮流击球

2.空中击球

3.利用课桌比赛

4.固定投准

5.移动投准

（三）多人游戏

1.移动击球

2.绕台击球

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书籍介绍

乒乓球》在文字解释的基础上配以图片，可以更加直观生动地展示乒乓球技术的整个过程，同时结合我们多年教学与训练工作的心得，对乒乓球运动的技术、战术、规则、裁判等各方面进行较简明扼要的介绍。希望它的出版会成为乒乓球爱好者的良师益友。随着世界乒乓球运动的快速发展和乒乓球技术水平的不断提高，乒乓球技术的种类越来越多，技巧性也越来越强。同时，乒乓球竞赛的规则也在不断地变革之中。这些势必给乒乓球运动的学习者和爱好者在学习乒乓球过程中造成一定的困难。因此，为了进一步推动我国乒乓球运动的普及和发展，解决乒乓球爱好者在学习这项运动过程中的一些实际问题，王丹虹、林学政等应邀编写了《运动健身丛书:乒乓球》。

• 作者： qianyu 发布时间：2012-09-11 22:55:41

  为PATTY和SPIKE马一个，现在还是很喜欢哪，可惜还是不全版本的

• 作者： kismet 发布时间：2022-03-26 15:33:35

  好多都长得挺丑的……如果想快速失去兴趣，我推荐这本

• 作者： Juno3 发布时间：2022-02-03 21:52:37

  后记的人工智能的威胁论有点片面，与全书风格不搭。

• 作者： Gang 发布时间：2024-01-11 10:46:13

  金玉其外，魅力其中。总体很好，但是迭山的海拔数据竟然错误，减一星

• 作者： SHDLyphard 发布时间：2009-12-03 00:26:17

  柔情版

• 作者： 铁石心肠的船长 发布时间：2022-12-09 16:40:48

  “推理离奇的事情最适合用来打发时间了。”

• 管理就是搞定人

  作者：成小富 发布时间：2018-10-23 15:01:10

  南勇的书看过两本。他毕业于日本早稻田大学MBA的缘故，擅长细节管理。魔鬼在细节中，我是特别认可，所以对他写的书尤其有共鸣。他说管理，没有艰涩的理论，通俗易懂，很接地气，一看就能用。这本《管理就是搞定人》，继续延续他的通俗易懂马上能用的写作风格。管理之父德鲁克说过，管理是一门真正的博雅艺术。管理的对象是谁呢？是人类的工作社群。从表面看，管理的目的是工作的成效，但是工作是由人从事的，所以，管理者不能不和人打交道。管理者天天都要面对各种各样的人，面对人性中的善，人性中的恶，人的潜能、长处和人的弱点。说管理就是搞定人，可谓言简意赅。

  管理说容易也容易，说难也难。容易的是有章可循，有例可依。难的是管理细节和搞定人心。这个就不是很多人会注意，或者就是凭个人特色管理。就说管理中常见的规章制度，基本任何一个管理者都知道，有的更为了显示个人权威，甚至会大发特发各种规章制度。但是，效果如何，却很少去正视。作者指出，不会做减法，不会亲自推，再出台多多的制度都会大打折扣。管理不是形式主义，是要躬身力行。

  出走员工吃回头草，是一个常会发生的现象。如何管理的好呢？作者分享了自己一个例子，当时，手下有个能力很强的业务员，做了三个月就提出要升职加薪。一般人遇到，无非就是两个处理方法。一是不同意，你爱走就走。二是同意。作者选择了不同意，但是，他和对方开诚布公谈话，既有理也有情，充分体现了管理人心的精粹。员工同意不走，时隔六个月后，对方还是走了。临走时，作者说，你很有能力，但不要忘了平台的帮助。祝福你在新公司发展顺利。如果你在那里干的不好，公司欢迎你回来。结果，不到两个月，人就回来了。现在已做到公司总经理。整本书，类似的抓人心的管理故事还有很多，这是本书的最大特色，让你轻松愉快阅读中，读懂管理，搞定人。

• 图文天花板 理想国“病玫瑰”新书两册

  作者：ly的读享生活 发布时间：2023-06-10 09:47:51

  

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  “病玫瑰”系列，图片质量之高，令人倾倒，文字简洁明快，相得益彰。

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  福柯《疯癫与文明》说过，在欧洲文明里，疯人的声音长期被视为寓言、机智和智慧的源泉，而十七世纪收.容.所的出现，体现了历史的断裂，理性成为文化垄断。

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  对付桀骜不驯的灵魂，与其毁灭他的肉体，不如消灭他的个体意志。我在陀思妥耶夫斯基的小说、凯西的《飞越疯人院》，以及近期读过的社会人类学作品《维塔》里，一再体会到这种意象的力量。同时，我感到疑惑：精神病院的存在，是否就是这些作品所呈现的如此负面呢？有没有更好的方式帮助精神病人？

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  《见证疯狂》呈现了医学的进展。它从伦敦的“贝德莱姆”说起，用直观的图像配合文字介绍了“精神病院的前世今生”。作为康复和愈治的场所，它表现了现代治.疗观念的出现以及国家责任范围的扩大，但是，各种纠缠不清的动机、怠忽职守与实用主义的应对策略等等，让它沦落成为臭名昭著的羁狱。许多图像展现了阴郁的表情、扭曲的五官、让人悚然的装置和压抑的氛围感。

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  随后，谈及了“海尔的家庭护理体系”，医学在探索疯病的生物学原因时，重新定义了疯病，正在建立一种共识，即大多数人在生命中的某个阶段都可能出现精神疾患的发作，根源在于现代人的生活压力，精神病不是宿命般的无法愈治，而是可以改变的。现在，精神卫生康健工作的承担者主要是综合医院，以及尽可能推行地方社区护理，让病人集中生活在敞开的空间里。

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  《见证疯狂》并不只是谈论精神病，而是谈论与我们每个人相关的心理问题的应对策略。

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  《以眼还眼：魔术、幻术与骗术》也不是猎奇的古怪话题，这些看上去奇特的表演或现象的背后，深藏的是我们人类的好奇、恐惧、敬畏与模仿。这些行为甚至包涵着科学的因子，对超自然现象的探究之心，对人类大脑运作方式和心理机制的直觉理解。以及，在历史的某些时刻，比如，法国大G命时期，它们曾经以通俗科学的形式迅速传播，催生了新的世界观的诞生。随着思想史的挖掘，随着历史的回望，去修正我们的结论，认识到通俗科学对人们理解科学与社会的关系产生了多大的影响。

  以下图片供参考：

  

  

  

  

  

  

  

  

  以下是《以眼还眼》图片：