建筑施工脚手架构造与计算手册 kindle 电子书 免费 下载地址

《建筑施工脚手架构造与计算手册》详细介绍了目前国内建筑施工中常用的扣件式钢管脚手架、碗扣式钢管脚手架、门式钢管脚手架、悬挑式脚手架、附着升降式脚手架、吊篮脚手架、移动式脚手架、模板支架等多种形式脚手架的构配件、设计计算、构造要求、构造施工、检查验收与安全管理等方面内容，形成理论上完整、实践上可行的脚手架技术体系。尤其是结合《建筑施工扣件式钢管脚手架安全技术规范》(JGJ130—2001，2002年版)．重点介绍了扣件式钢管脚手架相关的施工安全技术，做到详略得当，实用性和可操作性强。

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书籍介绍

《建筑施工脚手架构造与计算手册》详细介绍了目前国内建筑施工中常用的扣件式钢管脚手架、碗扣式钢管脚手架、门式钢管脚手架、悬挑式脚手架、附着升降式脚手架、吊篮脚手架、移动式脚手架、模板支架等多种形式脚手架的构配件、设计计算、构造要求、构造施工、检查验收与安全管理等方面内容，形成理论上完整、实践上可行的脚手架技术体系。尤其是结合《建筑施工扣件式钢管脚手架安全技术规范》(JGJ130—2001，2002年版)．重点介绍了扣件式钢管脚手架相关的施工安全技术，做到详略得当，实用性和可操作性强。

• 作者： 飞飞是只鸟 发布时间：2011-01-08 22:23:08

  我人生第一本漫画书就给了他，那时候觉得这画风太有爱了

• 作者： Aliye 发布时间：2014-03-01 02:18:56

  不知道该用怎样的言语来表达我对这本书还有你的爱。愿你在天堂安好。

• 作者： 冬天食物埋起来 发布时间：2021-12-19 19:19:06

  为了凑年底KPI也是拼了

• 作者： 金金金拾钻石 发布时间：2021-02-19 16:09:21

  找找题目

• 作者： 一一 发布时间：2022-11-26 20:51:09

  本书部头不大，很容易一口气读完。由于原著出版于2019年，所以书中采用的都是近年来比较新的例子，使得本书讨论的问题更贴近今天，更容易引起读者的共鸣。作者运用自己的“公民领域”理论，并结合其他理论，对于社会危机做出了精彩的分析，所有对今天社会危机感兴趣的人，都应该认真读一下这本书

• 作者： 赵开放 发布时间：2021-05-27 22:53:05

  在听

• 小王子

  作者：夜无 发布时间：2020-01-21 12:55:38

  小王子的盛名听了有十多年了，今天终于算是从头到尾读了一遍。许是听过的赞誉太多，有了太多的期待，许是我已长成一个无趣的大人了，这本书没有给我很多欣喜的地方。

  这是一本童话，也像是作者的一场幻想或者梦境。

  在真实世界积攒了太多的失望，遇到了小王子，这样一个能读懂他的画的人，可能是命运的安排，也折射出作者内心的期许，那副随身携带的一号作品，便是最好的证据。

  大人都喜欢数字；

  一朵花也是一件严肃的事情；

  以及那些小王子在旅途中遇到的那些形形色色并且奇奇怪怪的大人们；

  还有那只主动要求被驯养的狐狸。

  看过后，仿佛讲了很多，却又好像什么也没讲。

  玫瑰花对小王子是爱情，那小王子对玫瑰花呢？对小狐狸又是什么呢？

  也许每个人的心理都会有不同的答案吧。

  最后期许小王子能够顺利的回到B612号星球，和他的那朵独特的玫瑰花，好好的…

• 宋丹丹说，我生了个废物，浅谈原生家庭为什么会伤人

  作者：拉菲小优FM 发布时间：2020-05-07 20:41:33

  父母与孩子是渐行渐远的过程，但父母对孩子的教育，却伴随他们一生。

  文 | 拉菲小优

  2019年4月27日，一则社会新闻引发了全民热议：新闻中的主人公是曾在北京大学经济系就读的吴谢宇。从供述来看，他不仅残忍地用哑铃猛砸母亲后脑勺致其死亡；还购买了剔骨刀、菜刀、锯条等工具处理母亲的尸体，单是给尸体除臭，就34次购买了活性炭、19次购买塑料布，甚至还在室内安装了监控摄像头，便于有人进入随时逃跑。

  

  图片来源网络，侵删

  人们很是不解，为什么一个被北大提前录取，曾获得北大三好学生称号以及廖凯原奖学金的天之骄子，会和"弑母"这样恐怖的字眼关联起来。

  人们也不敢相信，一个在家人和同学眼里懂事、听话、聪明上进的孩子，却精心设计并冷静实施了弑母计划，案发后还以自己母亲的名义地跟亲戚们借了144万元，用于逃匿。

  事后警方的查证，深深地撕开了原生家庭之罪，解释了为什么这一切会发生。原来在吴谢宇父亲去世之后，他的母亲就变得异常暴躁，对孩子的管束越来越严苛，不仅在学业上必须达到她的要求，甚至连吴谢宇考上北大后，依然要每天定时向她报告当天的学习情况和饮食生活细节。可以说吴谢宇活得就像是他母亲手里没有自我、没有灵魂的提线木偶。

  操控原本不是贬义词，毕竟初出世界的孩子难免有思想偏颇的时候，然而过度的操控却让一个原本的天才，因对操控的反抗心理不断堆积，成为了反侦察能力超强的弑母恶魔，这便是美国心理学家苏珊·福沃德在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》（以下简称《原生家庭》）一书中所描述的，原生家庭之罪的一种：操控型父母。

  

  图片来源网络，侵删

  

  原生家庭

  8.3

  （美）苏珊·福沃德博士 （美）克雷格·巴克 / 2018 / 北京时代华文书局

  有毒的家庭，是孩子一生的枷锁

  作为著作等身的美国著名心理学家、作家、媒体人，苏珊·福沃德Susan Forward的著作《恨女人的男人和爱他们的女人》、《原生家庭》等不仅在美国售出200万册以上，其作品也前后被翻译成15种文字，在全球发行。

  和国内大部分心理医师解决心理问题仅为治愈问题本身不同，苏珊·福沃德更追究心理问题产生的根本原因——家庭。

  爱尔兰著名作家萧伯纳说，"家是世界上唯一隐藏人类缺点与失败的地方"。

  的确如此，不好的家庭教育，不仅能够把人本身的性格缺陷无限放大，甚至在孩子进入社会的时候，也会诱发各种各样的问题。

  在苏珊·福沃德《原生家庭》一书中，就列举了7种有毒的父母（即7种有毒的家庭教育模式）：在子女面前神化自己的能力，即使自己做错也是"我只是想帮你"的天下无不是型父母；在情感上和在现实生活里，抛弃孩子的不称职型父母；和吴谢宇妈妈一样控制孩子思想和行为的操控型父母；"酒前是个人，酒后是人渣"的酗酒型父母；莫名其妙发起火来棍棒教育的身体虐待型父母；觉得自家孩子是"干啥啥不行的废物"的言语虐待型父母，以及性虐待型父母。

  父母对于孩子的教育，会在多大程度上影响孩子呢？

  不称职型父母

  个人主义先驱、个体心理学的创始人、奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒说，"幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。"

  去年大热的电视剧《都挺好》中，苏母因为家里重男轻女而苛待她，她则完美地接过了重男轻女的接力棒，继续苛待自己的孩子，为了供儿子去国外读书，让女儿苏明玉失去了自己的房间，也让学业成绩优秀的她错失了上清华的机会，而这些直接造就了苏明玉强势、独立、自我封闭和缺乏安全感的性格。

  影视剧总是追寻真善美的，大结局时苏明玉原谅了父亲，原谅了自己的原生家庭。

  

  图片来源网络，侵删

  但正如在知乎浏览量22659人次的问题"你是如何和你的原生家庭和解的"中，安安的回答，

  "不会和解的，永远不会。一个没有得到关爱的人是不太会爱别人的，所以和解不了。"

  操控型父母

  在《原生家庭》一书中，苏珊·福沃德讲述了这样一个故事：家境贫寒的伊莱，从小在父亲精打细算、谨小慎微的"教导"下生活。长大后，即便是事业成功也养成了"葛朗台式"吝啬，导致为了节省5块钱的停车费，绕着街区跑了二十几分钟，差点搞砸了1800万的生意。原来，已经去世十二年的父亲，在生前就把将这种对贫苦生活的恐惧和束缚传给了儿子，让儿子养成了不惜任何代价都要"省钱"的强迫症。

  操控型父母对于子女的影响是无处不在的，甚至在他们死后数年，这种枷锁还会牢牢地锁在孩子、孩子的孩子脖子上。

  在操控型父母的影响下，孩子对自我的身份认知模糊，无法脱离他们思想和行动的束缚，无法成为独立思考，不被"有毒"家庭教育侵害的个体。最终，对改变生活的无力感和对命运深深的恐惧，会让他们的心里扭曲，严重者就会出现类似吴谢宇残忍弑母的行为。

  言语虐待型父母

  

  图片来源网络，侵删

  综艺《向往的生活》某一期请来的嘉宾是宋丹丹和她的儿子巴图，一大早很多比巴图小的孩子们都在做饭、烧火，各干各的事。

  看到这一状况，国内知名毒舌"一姐"宋丹丹一脸嫌弃地对巴图说，"我生了一个废物，啥都不会干"。

  虽然性格憨厚、善良的巴图对于母亲言语的侮辱和指责，并未说一句话，但是无论是他瞬间变得严肃的表情、刻意回避的眼神，以及细微的闪躲的动作都在昭示着：他对母亲这样批评和否定不满。

  豆瓣读书网友子书夜寐说，"父母一辈子都在等孩子说谢谢，孩子一辈子都在等父母说对不起。"

  等他们说"对不起"是不现实的，当然更谈不上原谅或者不原谅，有些伤痕一旦划下，再难愈合。

  要知道，言语或者身体上虐待孩子，并不能让孩子成长。真正让他们变好的原因是，他们终于明白，只有长大才能有足够的资本和能力，再也不用回家，再也不用听人在耳边一遍一遍提醒：你就是个彻头彻尾的废物，你什么都干不成。

  或许是这个原因，苏珊·福沃德在《原生家庭》一书中，不仅没有为"有毒"的父母开脱，而是站在公正的角度去分析很多人长大后不当行为的成因，"只有释放了内心的悲痛和愤怒，只有将责任归于那些应该负责的人——你的父母之后，真正的解放才能降临。"

  原谅父母的前提，是治愈自己

  著名作家龙应台在《目送》一文中说，"所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。"

  父母只是生了孩子，对孩子有教育和辅导的任务，但他们不是拥有了孩子，实际上当孩子呱呱坠地之后，尤其是当孩子有了自我意识之后，父母的角色便开始逐步退出历史舞台，但父母对孩子的影响却会伴随孩子一生，甚至还会经由孩子的基因无限地传递给下一代。

  那么，如果将这种不良的影响降低到最小呢？

  苏珊·福沃德《原生家庭》给出了答案：

  治愈的基础，是自我疗愈。

  第一步：拥抱自己内心的小孩

  很多人是带着累累伤痕步入成年的，有些人伪装得自己和别人一样幸福，又或者强制自己像是个大人一样生活，实际上他们内心那个孩子从来都没有长大过。

  《原生家庭》这本书中也给予了解决与父母关系的方法，首先就是明白"只有释放了内心的悲痛和愤怒，将责任归于那些应该负责的人——你的父母"，明白父母不是主宰你人生的天神，他们不会永远是对的，他们甚至会不自觉地推脱自己犯下的错，冠以"我都是为了你好"的slogan，再给你戴上一顶"不孝"的帽子。

  第二步：敢于说"不"

  成年以后，人们总是善于隐藏自己曾经受过的伤害，更有一部分人会把这种伤害认为是父母为了自己好而"不得不"作出的选择。比如，无缘无故地殴打孩子是为了孩子学得更好，言语辱骂孩子，不给孩子任何尊严是为了让孩子在挫折中成长，过度地控制孩子的言行思想是防止孩子误入歧途。

  苏珊·福沃德认为在身体上虐待孩子的父母通常是由于自身的疲惫、压力、焦虑或者不快，他们并不能意识到自己做的事情会导致孩子的情感缺陷和需求不满，他们甚至会为了保护自己而"暴怒、谴责、威胁和狡辩"。

  因此，需要与父母进行对峙，明确地告诉他们，你们不能这样对待我们，我们想要的保护、教导、激励和鼓励，而不是言语、身体、精神的控制和伤害。

  

  图片来源网络，侵删

  第三步：治愈自己内心那个可怜的小孩

  人首先需要自洽，才能更好地与世界相处。

  你是天生的失败者

  ——这个观点可能是父母有意无意地灌输给孩子的；

  你活该没人爱

  ——有时候是父母不够爱你，他们更爱自己；

  你是父母的翻本

  ——父母吵闹不休、一地鸡毛的婚姻生活，并不是你的出生造成的，也不是你未来的婚姻生活模式。

  治愈自己，与父母对峙，是一项需要胆量的事情。在苏珊·福沃德看来这种冲突是必要和急迫的，因为只有治愈自己，重新定义爱与被爱，卸掉那些背负许久的重重枷锁，才能真正地获得灵魂的解脱。

  第四步：彻底打破旧的家庭模式避免"毒与罪"的遗传

  苏珊·福沃德《原生家庭》一书，不仅列举了几百个"有毒"家庭教育的模式，列举了十数个自测的表格，告诉读者如何避免将"毒性"遗传给下一代。

  印度诗人泰戈尔说，爱是理解的别名。

  因此，在我们为人父母的时候，就需要彻底将父母带给自己的不好的教育摒弃，理解孩子如同理解曾经的自己，也告诉自己，我可以保护我的孩子；我不会像我父母那样对待孩子；我不会成为失去理智和尊严的酒鬼；我不会在言语和身体上虐待孩子；我不会让孩子接近心理变态的另外一方；即便是我做错了，也不能为了维护自己作为父母的权威狡辩，而是要勇敢地对孩子说"抱歉"；

  我会渐渐放手，不过度控制孩子，好好地把握与孩子相处的尺度，看着他们逐渐成长，甚至在智商、情商、财商方面超越我们。

  最后用苏珊·福沃德博士的一句话结束本文，

  成为一个真正的成年人并不是那么简单。你会经历一个艰难而疲惫的过程：准备好应对挫折和失误，从上到下、从前到后、从里到外地磨练自己。焦虑、恐惧、内疚和困惑对任何人来说都无可避免的。但这些魔鬼将再也无法控制你。

  但愿我们都能原谅那个或许不优秀、不漂亮、不会说话、被虐待、被抛弃、被否定的自己，重获新生。

  

  原生家庭

  8.3

  （美）苏珊·福沃德博士 （美）克雷格·巴克 / 2018 / 北京时代华文书局