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内容简介:
本书专门介绍原子核模型理论。前半部分介绍了必要的数学方法,包括对称、角动量耦合和二次量子化的关键方法,并有一个简短的群理论方法的讨论。后半部分则讨论了各种原子核模型,包括多极跃迁概率定义下的辐射场理论、经典的集体模型、微观模型、单粒子运动和集体运动的耦合、大振幅集体运动,其中集体模型构成了本书的中心部分。另外还穿插了对当今感兴趣的话题的简短讨论,比如超重元素、高自旋态和相对论平均场模型。本书可供粒子物理学、核物理学和天体物理学等专业的高校师生和科研人员参考使用。
书籍目录:
前言
第1章 引言
1.1 核结构物理
1.2 基本方程
1.3 微观模型与集体模型
1.4 对称的作用
第2章 对称性
2.1 总论
2.2 平移
2.3 转动
2.4 同位旋
2.5 宇称
2.6 时间反演
第3章 二次量子化
3.1 一般形式
3.2 算符的表示
3.3 对费米子矩阵元的求解
3.4 粒子空 像
第4章 核物理中的群论
4.1 李群和李代数
4.2 群链
4.3 二次量子化中的李代数
第5章 电磁矩和跃迁
5.1 引言
5.2 量子化的电磁场
5.3 好角动量的辐射场
5.4 辐射与物质耦合
第6章 集体模型
6.1 核物质
6.2 核表面形变
6.3 表面振动
6.4 转动核
6.5 转动振动模型
6.6 γ不稳定核
6.7 表面振动的 一般集体模型
6.8 相互作用玻色子模型
6.9 巨共振
第7章 微观模型
7.1 核子核子相互作用
7.2 哈特里福克近似
7.3 唯象单粒子模型
7.4 相对论平均场模型
7.5 配对
第8章 集体运动和单粒子运动的相互作用
8.1 核芯加粒子模型
8.2 微观模型中的集体振动
第9章 大振幅集体运动
9.1 引言
9.2 宏观微观方法
9.3 质量参数和推转模型
9.4 时间依赖的哈特里福克
9.5 生成坐标法
9.6 高自旋态
附录
参考文献
作者介绍:
沃尔特?格雷纳(Walter Greiner)(1935~2016),德国法兰克福大学物理学教授,亥姆霍兹重离子研究中心和法兰克福高等研究院创始人之一。研究方向包括原子物理学、重离子物理学和核天体物理学。曾获得奥托?哈恩奖和马克斯?玻恩奖。约阿希姆?马鲁恩(Joachim Maruhn),德国法兰克福大学理论物理研究所教授,对核裂变理论、重离子反应和核集体模型做出了贡献,在惯性聚变的流体动力学和等离子体物理学以及计算物理学等方面也有不少出色的研究工作。沈水法, 合肥物质科学研究院核能安全技术研究所研究员,博士生导师。主要研究方向为原子核结构理论、核谱学及新核素的合成与鉴别。2007年享受 特殊津贴,同年被评为江西省高等学校中青年骨 ,2009年入选江西省新世纪百千万人才工程(百千万工程省级人选),2020年7月受聘为福建工程学院闽江学者讲座教授。在学术刊物和 会议上发表研究论文70余篇,其中作为 作者的有40余篇。
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Reading | 情绪自救指南——《伯恩斯新情绪疗法》读书笔记
作者:易安 发布时间:2020-07-08 14:27:53
“ 完美是人类最大的错觉,这种东西在世上压根儿就不存在。世上本无完美。事实上,它是世上最恶毒的骗局,它许你以财富,却赠你以苦难。你越拼命地追求完美,结果会越失望。因为它是一个抽象的概念,与现实不符。如果你用苛刻挑剔的眼光来看待问题,那么这世上一切事物都有必要改进。”
生活从来不甚完美,压力之下基本上所有人都会遇到各种各样的情绪问题。有时候虽然想要向外界寻求帮助,但往往高昂的心理咨询费用就足以劝退大部分人。
一直听说《伯恩斯新情绪疗法》是一本非常棒的心理情绪自救指南,受到了欧美心理学界专业人士的一致推荐。处于自我迷茫徘徊期的我,因此仔细阅读了一番。
以下是我关于《伯恩斯新情绪疗法》一书的重点笔记:
0.认知行为疗法(CBT,cognitive behavior therapy)
:
通过改变情绪、认知(思维模式)、行为,逐渐影响个体达到治愈的效果。
1. 思考你自己目前所面对的最大问题?
首先写下你的问题,要知道想法在没有写到纸上之前,永远是变化的。
eg.我的问题:
① 延缓了直面人生的重大决定,可以暂时拥有无限的自由,尽管去尝试以前不敢做的事情。
② 常常迷茫而慌张,却没有切实的产出。虽然有危机感、无安全感,却只是单纯害怕,而不作为。
③ 感恩父母,回报父母,先要爱自己,照顾好自己,和不完美的自己和解。
2. 识别(负面)自动思维的练习:
识别自动思维的练习表格
3. 检查这种自动思维:
向自己的这些负面思维模式提问,回答自己对自己的质疑。
从而可以定期清理这些内在的负面自动思维,对无意识的负面想法进行细化分类。
4. 用积极的替代性思维:
做自己的辩护律师,努力为新的积极的思维方式辩护。
5. 伯恩斯的“三栏法”:
伯恩斯的“三栏法”
其中关于认知扭曲的定义,学会分析自己的认知:
伯恩斯十种认知扭曲表格
6.每天写情绪日志:
- 描述时间,具体详细;
- 记录感受,及其程度0-100%
- 使用三栏法;
- 成果,重新评价情绪0-100%
每天花10-15分钟写情绪日志,每周五天,执行一个月。
7.成本利益分析表:
- 我希望改变的心态或思维;
- 举例好处1.2.3.&坏处1.2.3.进行对比分析;
- 思考后转变的心态。
8.快乐vs完美平衡表:
快乐vs完美平衡表
完美的表现,往往并不是快乐的必要/充分条件。不必对自己过于苛求,和自己和解。
9.TIC-TOC法:
任务干扰性认知(task-interfering cognition)、任务导向型认知(task-oriented cognition)
- 你所拖延的任务;
- 你的感受及程度;
- 原先TIC - 进行认知扭曲分析 - 转变为TOC。
10.关于拖延症:
永远可以先行动5分钟,继续做不做下去再说。
和自己说:“5.4.3.2.1.开始!”从而开启某种状态。
正向循环:行动→动力→更多动力→完成。
做一个拖延的成本效益分析表。
11.焦虑与恐慌:
- 试验法(设想与实验)
- 发泄法(跳舞、乱说话、dance it out!)
- 直面恐惧(不屈服于种种症状,尝试一次坚持到底,最后释然)
12.应对面试的方法:
- 亲切友善
- 诚实而积极的展现自己
- 不要为缺点过分边界
- 把皮球提给对方,反客为主
- 说话与交往中的权术
13.临场焦虑症、社交恐惧症:
公众、考试场合等的具体应对方法。
14.相关药物与治疗方案:
详见原书介绍。
没有人可以完美的应对外界的压力,药物或是咨询,都无法从根本上拯救自己。能帮助内心的,唯有你自己的努力。
加油鸭!多练习!多爱自己!
KEEP TRYING! KEEP GOING!
TED 如何拥有自信
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不如买人民文学出的单行本
作者:斩首之邀 发布时间:2008-07-29 15:35:07
这套汤显祖戏曲集把作者题词都删了,都收入了汤显祖诗文集里,但现在汤显祖诗文集非常难买。汤显祖文章写的很好,比如牡丹亭的题词,真是一篇妙文,若读汤显祖而选了此套书,就读不到题词了。
汤显祖的戏要读的话不如买人民文学出的单行本,临川四梦除邯郸记外其他三种都有单行本,不但题词都是全的,而且有注。上海古籍这套则只有校没有注。
另邯郸记中华书局有单行本。
网站评分
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书籍多样性:9分
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书籍信息完全性:9分
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网友 居***南:
( 2024-12-16 01:11:42 )
请问,能在线转换格式吗?
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网友 孙***美:
( 2024-12-25 06:50:31 )
加油!支持一下!不错,好用。大家可以去试一下哦
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网友 汪***豪:
( 2024-12-09 14:59:29 )
太棒了,我想要azw3的都有呀!!!
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网友 隗***杉:
( 2024-12-18 15:43:31 )
挺好的,还好看!支持!快下载吧!
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网友 方***旋:
( 2024-12-18 18:26:27 )
真的很好,里面很多小说都能搜到,但就是收费的太多了
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网友 宓***莉:
( 2024-11-29 15:11:51 )
不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
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网友 孔***旋:
( 2024-12-23 12:54:40 )
很好。顶一个希望越来越好,一直支持。
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网友 龚***湄:
( 2024-12-11 18:25:15 )
差评,居然要收费!!!
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网友 权***颜:
( 2024-12-16 23:56:49 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
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网友 戈***玉:
( 2024-11-30 01:27:32 )
特别棒
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网友 潘***丽:
( 2024-12-09 00:10:18 )
这里能在线转化,直接选择一款就可以了,用他这个转很方便的
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网友 堵***洁:
( 2024-12-21 05:03:37 )
好用,支持
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网友 菱***兰:
( 2024-12-23 08:00:29 )
特好。有好多书
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:7分
主题深度:6分
文字风格:9分
语言运用:8分
文笔流畅:4分
思想传递:6分
知识深度:4分
知识广度:6分
实用性:3分
章节划分:8分
结构布局:4分
新颖与独特:6分
情感共鸣:3分
引人入胜:3分
现实相关:6分
沉浸感:4分
事实准确性:3分
文化贡献:6分