众生吉祥 沈泓 著 工人出版社【正版保证】 pdf 电子书 免费 下载地址

祈求吉祥是一种向善求荚的美好心理愿望。中国年画中的吉祥图案，是最富有中国传统文化特色的一景，它看似肤浅，然而博大精深，丰富多彩；它看来世俗，然而诗情盎然，雅意无限。

吉祥图案和吉祥寓意深刻影响了古人的生活方式和行事方式。吉祥图案的吉祥寓意已经渗透到古人生活的方方面面，几乎成了一种信仰，流传至今，仍深刻影响着我们现代人的生活方式和思维习惯。

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书籍介绍

《众生吉祥:民间年画中的美好寓意》是中国民俗文化丛书之一。祈求吉祥是一种向善求荚的美好心理愿望。中国年画中的吉祥图案，是最富有中国传统文化特色的一景，它看似肤浅，然而博大精深，丰富多彩；它看来世俗，然而诗情盎然，雅意无限。

吉祥图案和吉祥寓意深刻影响了古人的生活方式和行事方式。吉祥图案的吉祥寓意已经渗透到古人生活的方方面面，几乎成了一种信仰，流传至今，仍深刻影响着我们现代人的生活方式和思维习惯。

• 作者： funny_vee 发布时间：2007-12-16 10:45:53

  即使从市场高点开始，如果持有期是30年，那么股票收益将是债券的4倍多，是国库券的5倍多。

• 作者： 未名树 发布时间：2024-02-01 12:08:51

  很实用的工具书，覆盖多个场景，尤其教程中都是真的猫猫模特在出镜哦。

• 作者： 郁则 发布时间：2018-06-26 00:01:43

  即使不曾读过译者的前言，透过译文也能感受到赫拉巴尔一定使用了大量的方言土语，使捷克语大放异彩！作者通过置换身份的方式描写和妻子相遇相识相知的过程，而且通过观察与对话以及心理揣度勾勒了一幅战后的颓败光景，这似乎影响到了昆德拉。妻子碧朴莎简直将“博士”变成了世界上充满最大爱意的称谓。当她摆脱过去骄奢生活与不堪现实造成的巨大反差，当她忘记繁琐油腻的工作，鼓起勇气大胆试穿意大利时装时，一个青春女子的得意自信令人感动。她和博士第一次外出约会，两人摆谈着细碎的过去，艰难的现在，未来自然是阳光的。虽然过分的话痨（中国人就不怎么话痨，此时无声胜有声）让人怀疑是赫拉巴尔讲多次事件叠压在一个场景中，还是感动于这样平淡的点点滴滴。细细品读，随着一个个动词那些假想的画面会浮现出来，我仿佛面对着明镜一般的文本端量起来

• 作者： 了不起的汤茨比 发布时间：2023-10-31 20:20:56

  不错

• 作者： cainiaov 发布时间：2021-12-24 11:56:15

  说实话，这本书是真棒！很系统的整理了go语言和web相关知识，作为菜鸟，真实受益匪浅！我顺利的找到了go工程师的工作了，就是靠这本书！

• 作者： lijiuyang 发布时间：2016-05-21 23:59:06

  一般，当历史材料在看

• 最爱的安妮作品。疼痛至今。

  作者：巨啾 发布时间：2006-01-10 20:14:13

  一向相信每种文字有其命定读者

  安妮的文字是不是就为了我们这样的人诞生呢

  我们是怎样的人？

  始终不愿俯身脚踏实地

  永远仰头看天寻找并不存在的寄托

  那抑或就是彼岸之花？

  我爱王菲的音乐

  尤其是00年专辑《寓言》中的《彼岸花》

  看见的

  熄灭了

  消失的

  记住了

  我站在

  海角天涯

  听见

  土壤萌芽

  等待

  昙花再开

  把芬芳

  留给年华

  彼岸

  没有灯塔

  我依然

  张望着

  天黑

  刷白了头发

  紧握着

  我火把

  他来

  我对自己说

  我不害怕

  我很爱他

  毫不意外安妮从书名到内容皆展示了某种一致性

  为什么读过之后那么久不敢再碰

  时至今日

  我的心却依然疼痛呢

  林南生

  这个女孩子

  像我

  真的像我

  童年经历了巨大的缺失

  感受到穿膛而过的呼啸风声

  不同的是我没有她的勇气

  和平

  英俊桀骜的兽般男人

  我亦遇见过

  终于还是成为过往

  那仅有的12次交集

  我至今念念不忘

  执着地把自己给了他

  哪怕没有后来

  我是胆怯的人

  谋生的本领亦不强

  终于选择了罗

  安定下来

  让我想起《暖暖》

  又是安妮一篇很多人喜欢的文字

  我遇见过城这样的男人

  我离开过林这样的男人

  终于我也选择了陆

  生命中的那个彼岸

  究竟在什么方向

  记得南生与和平在广州陌生宾馆昏天黑地做爱的描写瞬间击中了我

  我亦有类似经历

  没有任何言语

  只是做爱

  两只不知疲倦的兽

  年轻美好的身体相拥沉沉睡去

  清晨醒来看到厚重窗帘透出青色天光

  恍然不知天日

  我不放你走

  我就是不放你走

  最原始的方法

  我也要留住你

• 创伤的最大危害，是让人停留在过去的时间里

  作者：晓行夜读 发布时间：2022-12-21 12:22:51

  心理学中有句话讲，创伤无处不在。即便你是一个非常幸运的人，未曾体验过足以铭记一生的伤痛，也总会经历形形色色的隐形创伤。比如:

  每做出一种人生选择时，就意味着，你同时失去了另一种或许更加精彩的可能性。

  每度过充实难忘的一天，就在多年后的某个时刻，增加了一段青春不再的怅然。

  那些失去的美好，世事变迁的无常，都难免在岁月的年轮上，刻下灰色的痕迹。

  但我们常常看到，面对大大小小的创伤，人们有着截然不同的态度:

  有的人极力忽视痛苦，今朝有酒今朝醉。

  有的人一直活在痛苦的记忆里，反复受到回忆的折磨。

  有的人彻底放弃了与悲惨命运的抗争，把全部希望寄托给来世。

  也有的人选择暂时忘记伤痛，用幸福填满记忆，痛并快乐地前行。

  究竟是什么决定了人们的反应？而这些反应中，哪一种才是有效的应对，能够让我们真正摆脱创伤的影响，拥有美好的生活？在《津巴多时间观疗法》这本书里，被誉为”当代心理学的形象与声音“的心理学家津巴多阐述了时间观的概念，并提出:

  建立平衡的时间观，是走出创伤，拥有幸福和希望的有效途径。

  1、你的时间观，正在默默影响你的生活

  出众的记忆力和思维能力，使得我们人类相比其他物种而言，对于时间，具有天生的敏感度。比如，你不必耗费多大力气，就能清晰回忆起十年前的特定情景。也可以只是静静地坐在这里，就能让思绪畅游在遥远未来的想象中。过去、现在和未来，是人的三个主观的时间区，每个人都通过这条时间的绳索，串联起各自的经历，形成对世界、对人生的基本看法。而生活中的各种因素，比如不同的文化、信仰、经历等，都会影响人们对于时间的理解。从小住在贫民区的津巴多，耳濡目染着周围人们活在当下的生活态度，他的故乡有句名言:“ 宿命安排一切”，生活在这里的人们很少焦虑未来，也没有做长远规划的习惯。而在中国，我们更多地提倡未雨绸缪，许多人远离家乡，拼命工作、存款，宁愿为遥远的未来，舍弃当下的亲情和快乐。显然，这对应的是两种不同的时间观。

  时间塑造着人们的经验

  但无论怎样理解时间，我们都活在过去的经历，和未来的预期之间。津巴多曾经提出一个公式:已经发生的行动+即将发生的行动=当前的经验。当行动在预期之中进行，人就会自我感觉良好。比如你按照此前制定的计划读完了一本书，你会获得一种成就感。而当行动的结果脱离了预期的轨道，人就会产生负面感受。比如你因为熬夜看球，耽误了第二天的工作，被老板批评，会感到自责，并且把之前的行动看成是一种错误，提醒自己今后要注意避免。

  正因为时间塑造着人们的经验，所以时间观也强烈地影响着人们的思维、情感和行为，组成着每个人不同的生活方式，并且影响着人们应对创伤的反应。

  2、6种典型时间观，你更倾向于哪一种？

  通过观察不同的受访者对时间的理解，心理学家按照人们对过去、现在和未来意义的理解，总结出6种最常见的时间观。

  关于过去的两种时间观，分别是“过去积极”和“过去消极”。

  具有过去积极时间观的人，回首过去时会感到幸福，因此他们乐于怀念美好的往事。

  过去消极的人，则更容易想起曾经自己犯下的错误、遭遇的遗憾等等负面的创伤经历。

  关于现在的两种时间观，是“现在享乐”和“现在宿命”。

  现在享乐让人注重当下的快乐和新奇的体验，情愿为之忽略掉过去和未来的痛苦。

  现在宿命的人，把一切看做是命运之手的安排，认为顺其自然是此时此刻最好的选择。

  关于未来的时间观是未来导向和超越未来导向。

  未来导向的人看重计划的效力，他们相信通过践行计划，能够改变未来的生活。

  超越未来导向的人，认为此生只不过是来世的序章，把美好的希望寄托在死后的世界。

  过去导向、现在导向和未来导向

  每个人的时间观都是在特定的文化环境，和人生经历的影响下逐渐形成的，且往往不是单一的，而是倾向于某一些类型的组合，但大致可分成过去导向、现在导向和未来导向。生活中，当我们遇到问题，需要有所选择和行动时，过去导向的人常常依靠记忆和经验；现在导向的人喜欢基于当下的利害关系做决策，很少考虑长远的后果；而未来导向的人更加看重长期的成本——收益，以未来的预期作为当下的决策依据。

  时间观反映着内心世界

  一个人的时间观，会对其生活质量产生持续性的影响，反过来一个人的情绪反应，也会在时间观上有所体现。比如患有抑郁症、焦虑症的人，普遍持有较强的过去消极时间观，较强的现在宿命时间观，和较弱的未来时间观。为了便于测试一个人的时间观，可以使用“津巴多时间观量表”这一工具，通过它，受测者能够认识自己或者他人的内心世界，再进一步通过改变自己的时间观，修复受损的情绪，提高幸福感。

  3、建立平衡的时间观，你的人生会大不相同

  津巴多时间观疗法，原本是用来治疗创伤后应激障碍的一种新方法，它的目标是通过建立平衡的时间观，帮助来访者走出严重创伤的影响。但对于并未达到创伤后应激障碍程度的人来说，使用该方法也能够用来应对创伤经历，提升人生的品质。为什么多年前的创伤，会持续不断地影响后来的生活？作者的答案是，过去的消极经历太过沉重，以至于像一头站在跷跷板上的大象，将跷跷板远远地压向过去的一端，时间体系便因此失去了平衡，当下和未来几乎难有存在的余地。

  当下是改变人生的支点

  如何让跷跷板恢复平衡？关键是要找到唯一的支点——现在。

  你一定有过这种感觉，当你心情很好，事事顺心的时候，你会对自己过往的人生感到很满意，对未来充满信心。而当你心情变糟，生活处处遭遇阻碍的时候，你又会抱怨命运不佳，感觉前路一片灰暗。由此可见，虽然过去和未来是无法改变的，但我们在此刻采取的行动，在改变当下的自我和世界的同时，也能改变我们对于过去和未来的感受。

  作者认为，

  我们应该努力达成一种更具希望的时间观：过去的积极时间观、特定的现在享乐时间观，和未来的积极时间观。

  过去的积极时间观

  研究发现，那些经常记起过去的幸福和奇妙经历的人，会凭借积极的记忆对当下做出反应，他们活得更加快乐健康，更少感受到焦虑的情绪。其实每个人都经历过积极和消极的事件，只不过有些人的积极记忆被强烈的负面记忆所掩盖了。我们要做的是，用好的记忆替代不好的记忆，当然我们也无需排斥那些不好的记忆，我们应该从中汲取经验，而后暂时把它们封存。通过呼吸放松和冥想，回忆并感受那些曾经的真实的幸福时刻，让好的经历变得清晰起来，逐渐改变回忆的焦点，获得一种“过去还不错”的时间感觉。

  特定的现在享乐时间观。

  所谓“特定的”，是指适当地活在当下，享受当下的愉悦，但又不至于沉迷其中。很多人习惯于延迟享受，总是说“等忙完这件事再说吧”，但事情永远也做不完，无法放松地停下来感受现在，就无法获得幸福感。完全不考虑未来的时间观并不可取，长远目标的实现，往往需要承受延迟满足的压力，在当下做出选择，也需要评估长期的影响。最好给自己留下适当的时间，做一些简单而快乐的事情，比如与家人共进晚餐，走进大自然中感受阳光微风，与宠物玩耍等等，这样有助于我们感受生活的意义，提高心理韧性。

  未来的积极时间观

  未来是跷跷板的另一端，对未来怀有积极的期望和想象，可以与过去的伤痛记忆相平衡，让人产生积极的情绪，获得努力实现理想的动力。具体的做法是，通过呼吸放松和冥想，想象未来的某个时刻，自己在何处，和谁在一起，正在做什么……让想象力渗透到每一个细节，比如气味、色彩、温度之中，感受到真实的情绪。接着

  为目标制定明确可行的计划，从现在开始付诸实施，在接近和实现目标的过程中，平衡的时间观将会稳步地延续下去。

  过去、现在和未来，是时间给人的最直观感受，也是时间与人生交织而成的图景。

  过去是人生的根源，是身份的基础；

  未来是将要面对的挑战，是即将去往的目的地；

  现在是探索和改变自身世界与外部世界的立足点。

  书中有个“时间之河”的隐喻:每个人的生活就像汇入大海的河流，它有着特定的河道，当河流流径不同的地形时，表现出不同的流速和变化的姿态。幸福、创伤、悲剧和喜剧，所有的人生经历，都如同被河水卷起的砂石和杂物，有些时候它们会暂时地阻断河流，但最终时间之河会越过这里，奔向广阔的平原，拥抱无限崭新的风光。而那些障碍仍然停留在原地，再也无法继续左右河流的方向。

  真正对我们的一生产生影响的，不是发生过什么，而是我们如何对待发生的事件:是把注意力投注在创伤和失去上，还是投注在希望和拥有上。

  希望阅读这本书之后，你对于时间的意义会形成一些新的认识，将创伤留在过去，把握充实的现在，迎接未来的惊喜。