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本书共12章，除简要介绍我国滑翔伞运动史外，重点讲述了滑翔伞的构造、飞行原理、气象知识、操纵技术、安全规定以及有关滑翔伞竞赛方面的知识。

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• 作者： 砾 发布时间：2024-02-12 16:21:26

  有种twitter上提问然后攒够问题汇集成书，有些问题确实直击真正养猫人，但回答很浅，不值得买，图书馆看一看就好。像有的问题挺对的，比如坐在扫地机器人的猫，说白了都是个例，不值得效仿，所以我其实不太爱看萌宠视频

• 作者： 谁家那小谁 发布时间：2023-12-15 13:28:53

  她的书重复内容太多，翻来覆去就是那些个话术

• 作者： 蛋疼乳酸君 发布时间：2012-10-05 17:18:07

  购于古籍书店3楼特价区，那里有一排都是译文新流行系列，想看看这译文新流行质量咋样，也想看看俄罗斯现代小说，结果差强人意= =写得有点冗长，大概是北方小说的缘故吧。

• 作者： 言小非 发布时间：2020-02-01 20:22:36

  脉络清晰，评论公允，作为入门书籍非常值得一读。其中对北齐和北周叙述略微简化。

• 作者： TCZQ 发布时间：2023-06-14 17:19:17

  对于完全没接触过的小白来说，有点帮助

• 作者： 清风忆一 发布时间：2022-01-03 01:52:29

  有孩子这几年我读了十几本育儿书，海夫人这两本是最好的，直击本质，爱孩子就真心实意接纳孩子，给他自由尊重。

• 学好礼仪很重要

  作者：娱乐神叨叨 发布时间：2012-06-06 16:00:48

  学习礼仪对人的一生影响非常大。有助于提升个人素质。内强素质外塑形象，如果我们时时处处都能以礼待人，那么就会使我们显得很有修养。古人有这样的话：穷则独善其身，达则兼济天下。“修身齐家治国平天下。”把修身放在首位一个举止大方，着装得体肯定会比举止粗俗、衣着不整的人更受人欢迎。也就更方便交往与应酬。

• 按下“十秒开关”，体验幸福瞬间

  作者：小赵会有狗的 发布时间：2022-10-02 22:56:23

  你是否有过这样的经历？上一秒还做想的事情，下一秒竟然实现了。如：结束一天的工作后，你身心俱疲地站在拥挤的地铁里，心想“如果有一个座位就好了”，就在此时，坐在你面前的一位乘客突然准备起身换乘，于是你获得了一个位置，这就是共时性现象。在每个人的内心深处都会有一个开关，触碰开关，十秒钟就可以出现“共时性”现象。

  

  所谓“共时性”现象是由瑞士心理学家荣格提出来的一种精神效应，是指“偶然的一致性”。简单来说，共时性现象是指身边恰巧会发生与你此刻心中所想相一致的事情。如果你能够熟练掌握十秒钟法则，引发共时性现象，那么接下来你的生活就会惊喜不断，烟花璀璨。听着很玄幻，但操作起来非常简单。

  

  1.你需要放下那些不利于引发共时性现象的“社会常识”和“世俗的眼光”，感知自己“此刻”的心情。用十秒养成习惯，是触碰开关的关键。日常生活中，你可以说出心中所想，那么就会吸引周围同频率的事物，但如果你不明白自己的感受，自然也说不出自己心中所想，故而无法引发共时性现象。

  2.在真实的情感里，内置共时性开关，让自己每天都自信满满。要承认自己的负面情绪，学着对所有不足为奇的事情say OK，掌握自己的负面情绪，对所有的自己说OK，不管是好的自己，还是不好的自己，着眼于每一个细微的赞美点，你便可以创造出适合自己的共时频率。

  3.不要和“没做到”死磕，“想做到”才是重点。当我们责备自己没有做到的时候，往往是因为内心深处有一个“想成为”“想做到”的理想状态。责任感越强越努力的人，为自己定的标准就越高，但理想很丰满，现实很骨感。悦纳自己“想成为”的心情，做自己最忠诚的盟友，毕竟，“想做到”的心情最可贵。

  4.坚信“凡事都会有一个好结果”，不要因为一些顽固的小毛病责怪自己，事先保持一种最后要让正面多出0.5%的状态，无论“此刻”境遇如何，你都能逆转人生。

  5.如果你对自我的认知越深刻，你的所处境遇就会越清晰。当你觉得自己很失败或大受打击时，要使用十秒开关法则，开启共识长跑，要深刻地、勇敢地承认自己的失败和差距。

  

  6.当你面临两难境地时，承认内心的纠结，直觉会给你指引。我们都知道，“十秒开关”的本质就是肯定现在的自己。当你纠结时，就会有两种截然不同的想法像钟摆一样左右摇晃，摇晃幅度越大，你越纠结迷茫。而让钟摆停下来的奥义便是“一切都是最好的选择”。

  7.承认内心深处的抗拒，启动意义非凡的开关。解救被常识束缚的自己，坦率地承认自己所讨厌的事情，将自己喜欢的事情和想要做的事情联系起来，你就会发现你会有那么多灵感，也会发现感知自己真实情绪有多重要。

  8.坚持感谢过去的自己，未来会赐予你灵感，将这些灵感付诸实践之后，你感谢自己的次数会越来越多。要坚信所有曾经的你都在为现在的你加油打气。现在恰好是我们发现“是过去成就了现在”的好时候。

  9.若你能肯定自己，“他”对你的态度也会有所不同。无论在工作还是在生活上，世人总是在为人际关系而发愁。但如果我们一直专注于悦纳自己，就不会再“这般那般”地要求别人，当你给予他人这样的自由时，对方也会因此而不同。若你能真心地悦纳自己，你烦恼人际关系的精力也会变少，心情变好，也会产生更多共时性现象。所以我们要真心的悦纳所有的自己，接纳过分努力的自己。那么你就会发现自己是最棒的，“他”也是最棒的。

  10.试图孤军奋战时，你要认识到“降生之日便是终极开关诞生之时”。肯定过去的自己你会从过去的自己收获鼓励，同理，把时间轴拉长，你对祖先们的肯定也会让你收获到强大的力量。你肯定了祖先，也会改变你和祖先的关系。

  

  不管现在的你是什么情况，“十秒开关”法则总能帮助到。若你能肯定自己、肯定他人、肯定祖先，那么你将会引发巨大的共时性现象。希望大家都可以利用“十秒法则”来创造自己独特的人生。