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内容简介:
本书是一位咨询师的记事薄,作者从十年的“行医”经历里甄选18个真实的案例,涉及职业、亲子、情感和精神追求等诸多方面。
普通读者:轻松学几招,有病治病,没病强身。
困惑纠结者:在书中形形色色的来访者身上找到自己的影子,跟着作者的节奏,慢慢抽丝剥茧,逐渐解开心底的困惑。
同为咨询师:观摩、体验或者检视作者的咨询步骤、理论分析和技术操作,从而得到一些参考和借鉴。
书籍目录:
序言
章 视角:
1.当我变了,世界也就变了
2.思考与练习
第二章 烦 恼:
1.我们宿舍都是奇葩
2.我要不要旷课 3.思考与练习
第三章
1.决策 :决策四步法
2.思考与练习
第四章 脾气:
1.脾气真的不好吗
2.思考与练习
第五章 痛苦:
1.谁才是家庭暴力的受害者
2.不辞职的背后3.思考与练习
第六章撞墙:
1.老人的眼泪
2.思考与练习
第七章 他人评价:
1.你觉得自己干得怎么样 2.你家没有镜子吗 3.思考与练习
第八章 高考:
1.我本来可以上清华
2.思考与练习
第九章 答案:
1.我为何踌躇不前
2.思考与练习
第十章 兴 趣 :
1.我对自己的专业不感兴趣
2.我想当心理咨询师
3.思考与练习
第十一章自 卑:
1.你为什么不属于这一堆
2.选对“参照物” 3.怎样应对自卑
第十二章 快乐:
1.为了自己的目标,我们只能改变自己
2.不要期待一种动物的牙齿出现在另一种动物的嘴里
3.思考与练习
第十三章 意志力:
1.我要
2.我要学英语
3.怎样把作业写整齐
4.思考与练习
第十四章 自由与责任:
1.除夕夜的求助
2.我的“兄弟”骗了我
3.思考与练习
第十五章 目标:
1.我为什么没有学习动力
2.当下的选择,是由未来的目标决定的
3.思考与练习
第十六章 拒绝
1.我的假期被绑架
2.思考与练习
第十七章 底线:
1.不要滥用权力,也不要沦丧底线
2.我该怎么带学生
3.思考与练习
第十八章 示弱:
1.我的朋友为什么都那么没良心
2.老公为何离开我
3.为什么我比别人累
4.思考与练习
后记
作者介绍:
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其它内容:
编辑推荐
他真的能帮你解决心理的问题:
他一直被称为排除心理问题的大师。无论是愁于未遂的胖子、纠结选谁结婚的妹子、就业与学业两难全的学子、苦于赚钱无方的汉子、被父母压迫成疾的孩子……他总能用最恰当的方式迅速找到问题的根源。
挖掘出你心理困惑的根源、让晦涩的方法简单可行化,使糟糕的生活焕发生机,让你越活越明白。本着有病看病,没病强心的理念,这本书诞生了。
精彩短评:
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作者: ♥浅浅暖色调 发布时间:2014-07-02 09:32:49
可及时翻阅的工具书~
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作者: Reesestark 发布时间:2024-02-03 17:08:13
就,蛮图文并茂的。
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作者: Kiss the fire. 发布时间:2022-03-24 23:08:34
新狗狗长得好可爱,像小海豹!
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作者: Jojo 发布时间:2012-04-24 21:40:01
翻读,从弗洛伊德发展至今,果然是“变态”趋势甚行
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作者: J 发布时间:2020-07-25 05:08:59
系统地介绍了学科的大致框架,具备基本的微积分知识很容易看明白,是优秀的入门书籍。
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作者: 银河千斛水 发布时间:2020-09-01 21:58:18
这本书最虐到我的应该是陆信将军,看见他在滑梯下的幻影时我一下子眼泪就掉下来了。
深度书评:
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《没意思的故事》里最有意思的卡嘉
作者:无花果爱茉莉 发布时间:2023-10-21 07:44:07
契科夫(1860.1.29---1904.7.15)于1889年完成的中篇小说《没意思的故事》副标题是“摘自一个老人的札记”,男主人公就是那位老人,那位在俄罗斯德高望重的、人称“圣壁”(所获得的勋章可挂满前胸)的、卓有建树的62岁的著名医学教授尼古拉·司捷潘诺维奇,他虽然地位很高,受人尊敬,却不曾丧失自省与批判的能力,且患有“值得尊敬的失眠症”(契科夫的《出诊》)。女主人公则是他的养女、可爱的卡嘉了,一位尼古拉的好友、眼科医生的独生女儿。
卡嘉的青少年
卡嘉的父亲在她7岁的时候去世了,留下6万卢布的遗产,成为孤儿的她来到了保护人尼古拉家生活,3年后,10岁的卡嘉上了寄宿女校,只有暑假时回来住一段时间。卡嘉喜欢观察新家的一切,从生活琐事到谈心聊天,“她的眼睛老是表现着同样的思想,那就是这个世界上进行着的一切事情都很好,都合理。” 看起来无论是原生家庭还是寄养家庭,他们对卡嘉的引导和保护都很好,使她“好奇心重,很喜欢和我(长辈,有知识、有文化)聊天”,她是个“温柔的、有耐性的、善良的孩子。”对别人的欺凌,她选择忍受,只是脸上会出现“常在的信任表情跟一种悲哀的神情混在一起”的神态。十四五岁时,卡嘉疯狂迷恋上了戏剧。假期回家,每天都渴望跟家里人交流,谈剧本、谈角色、谈男女演员,别人都听烦了,只有繁忙的尼古拉能耐心听她的滔滔不绝,毕业前卡嘉参加了几次业余演出,然后就声明自己天生就是做演员的料。
而尼古拉对卡嘉演戏爱好并不看好,因为他觉得俄国的戏剧几十年来没有什么变化,剧本不好、演员不好,剧院就是娱乐场所,是奢侈的休闲,观众花了钱,看到舞台上充满了“处理不正确的凶杀、私通、伪证等道德上的损失”,好青年应该去成为医师、农艺家、女教师、军官。卡嘉却认为舞台与讲台一样,作用相同,甚至比讲台、书本更高尚,因为戏剧和表演能够影响更多的人,给人们带来更多的影响和灵魂的满足。
接着,“在一个晴朗的日子,卡嘉参加了一个剧团,一块走了,随身带去很多钱、无数愉快的希望、对事业崇高的看法。”对此尼古拉没有阻拦。
卡嘉的巡演
卡嘉对尼古拉是十分信任和坦诚的,她尊重自己的监护人,时刻书信汇报自己的行踪和思想,从那些充满文法错误、没有标点的书信里,尼古拉体验了卡嘉“青春的的朝气、心地的纯洁、神圣的清白和细致又切实的判断”。尼古拉欣喜地跟着她的书信游历了城市、伏尔加河流、大自然的一切,当然也有演出的成功和失败。
半年后,卡嘉告诉尼古拉,她恋爱了,随信寄来了小伙子的照片,卡嘉的心仍是对生活信心满满,还希望在伏尔加河流域找个地方开办一个大剧场等等,尼古拉觉得这些事本应该是男人们该想的,这说明卡嘉受男友影响很大。
一年半或两年后,情况变了,卡嘉明显地泄气了。
卡嘉先是抱怨同事们的不敬业:不参加排演、不打磨角色,为了增加票房收入,甚至在正剧的台词中加入不健康的台词和下流的故事情节,卡嘉难过了,她想象中的艺术和现实的艺术差距太大。她认为,戏剧水平整体下滑是因为演员素质太低。
而尼古拉对卡嘉非常耐心,抽出宝贵的时间,写长信耐心地来劝导卡嘉,他认为,“演员们的活动并不尽是由他们的个人智慧和自由意志指导者,多半是由社会的风气和喜好控制着”,环境差才是造成戏剧水平低俗的主要原因,卡嘉对此不赞同,认为自己周围的演员们缺乏才能,品德也低下。自己周围的人都是“一帮野人”。
之后,卡嘉来信说自己被骗了,尼古拉后来知道卡嘉的孩子死了,她自杀过,在克里米亚盘桓了一年半后,回家来了。此次出走,卡嘉在外共4年,身心布满伤痕,尼古拉像真正的父亲一样伤心,但是没有办法阻止,只能按要求不断地寄钱。
卡嘉的彷徨
卡嘉自己租了房子,离尼古拉的家不出半俄里。卡嘉按照自己的爱好布置了房子,每天就是躺在沙发上看书,主要是小说。每天下午出门来看尼古拉。卡嘉还是喜欢观察尼古拉做事,眼神已经没有信任了,满是冷漠和涣散,像是火车站等待很久的乘客的眼神。她穿着随意,也不问问题了,仿佛已经经历过生活的一切不幸事情。
尼古拉的妻子和女儿很反感卡嘉的来访,她们相互仇视,几乎不见面、不交流。尼古拉也觉得势力、虚伪、轻浮的妻女难以忍受,所以时常到卡嘉家里聊天,消磨时间。
三只癞蛤蟆
60多岁的成功人士尼古拉放下长辈的架子,开始了在卡嘉面前抱怨了。他总是回顾自己的人生,年轻时的梦想、自己所做出的努力和对未来的希望,可是现在却成了生活的奴隶,满脑子都是“阴暗”(负面)的思想,不仅怀疑自己的职业,还憎恶社会,甚至厌恶家人,认为是自己身体坏了,脑子差了。现在,20几岁的卡嘉做了开解人,说:“这只不过是您眼睛睁开了罢了,您以前不肯看,现在却看见了。”她希望尼古拉离开大学和家庭,因为他这些年的碌碌无为培养的医生都是大批的“敲诈无知无识的人”,而他的家人只看重地位和钱财,对尼古拉根本不关心。
发完牢骚,尼古拉就开始讲些以前开心的事,实施真正老人的嗜好------回忆,而卡嘉望着尼古拉,听着,温暖地笑着。许多时候语言学家,尼古拉的同事,50多岁身体结实的米哈伊尔·费朵罗维奇串门来了,三个怪人------三只癞蛤蟆凑到了一起。
费朵罗维奇“讲话的最大特点就是永远不变的讲话口吻,把哲学和打诨揉在一起,跟莎士比亚戏剧里的掘墓人一样,经他一谈,严肃的事就再也不严肃了。他的评语总是尖酸刻薄、爱挑毛病。他每天都带来大学里的5-6个故事。”先是调侃一下某位教授------用“翘起马那样的下巴,抱怨自己的偏头痛、妻子、学生”,接着是那位讲话像吮冰糖那样唏哩呼噜的教授作报告,他说这些的时候,目光里是尖刻和狐狸样的狡猾,只有在盯着卡嘉背影的时候“有点温柔、恳求、纯洁的眼神”。
当然。三人也谈科学,科学的发展,科学的意义,谈到最后,谈到高尚、苍蝇和蛆,结果是什么都没有意义。尼古拉觉得他们是三只癞蛤蟆,空气中都是毒素。
卡嘉诀别尼古拉
卡嘉是最先发现尼古拉身体出现了问题,她敦促他去看病,他消极对待了,她沉默了,她买了马车,不在乎邻居、友人、尼古拉妻女的眼神,每天陪尼古拉午后出门溜溜。“您是一个好人,没有一个演员会演您的角色。谁也演不了您,我嫉妒您。”他们还是在对艺术进行争论着,谁也说服不了对方。尼古拉担心卡嘉的未来,担心她的钱花完了怎么办。
在即将再次成为孤儿的时候,卡嘉没有得到尼古拉的建议,因为他自己都觉得他的一生非常疲惫,一直都在奔波奉献,也名声累累,还是自己缺乏精神力量,过着毫无意义的生活,更无力指引别人的人生方向。她选择了离开,离开那慵懒、散漫的其实也是疗伤的生活,回到她曾经受过伤的地方-------克里米亚,去开始新的生活。
“再会,我亲爱的!”尼古拉最后一次祝福他的养女和朋友------卡嘉。
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2024年第054本,别人的动物园
作者:easonwang23 发布时间:2024-05-23 14:20:00
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阅读打卡
#《别人的动物园》扬·莫恩浩特 计划阅读300min ,实际阅读292min,完成率100%
摘录:
那段时间,环境污染在东德是一个禁忌话题,媒体不允许报道相关内容。社会主义不存在雾霾,官方意识形态宣传认为,这种现象只能在资本主义社会发生。相反,人们却对臆想中的进步大唱赞歌:60年代,在东柏林一栋建筑的墙上曾有这样的宣传标语:洛伊纳的产品带来面包、富裕和美丽。事实上,哈勒市南边的那些洛伊纳工厂只会把成吨的二氧化硫排放到空气中。哈勒市街头笼罩着黑乎乎的雾霾,人们感觉眼睛和鼻子都有灼烧感。所谓的“化工铁三角”——哈勒、梅泽堡(Merseburg)和比特费尔德(Bitterfeld)排放的废水里充满了汞和铅,污染了易北河东部及其支流。老百姓们编了个顺口溜:“比特费尔德,比特费尔德,天降大粪流成河。”
感悟:
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( 2024-11-26 23:38:54 )
不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
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( 2024-11-22 07:57:36 )
可以可以可以
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( 2024-11-20 21:15:02 )
不错,用着很方便
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( 2024-12-09 20:12:15 )
五星好评哦
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:3分
主题深度:7分
文字风格:3分
语言运用:3分
文笔流畅:6分
思想传递:7分
知识深度:9分
知识广度:9分
实用性:8分
章节划分:8分
结构布局:3分
新颖与独特:6分
情感共鸣:8分
引人入胜:6分
现实相关:4分
沉浸感:7分
事实准确性:6分
文化贡献:5分