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洪武是明朝建立后的一个年号，是明朝各项制度的建立时期，也是景德镇明官窑瓷器烧造的重要时期。本书作者江建新长期从事明官窑的发掘、整理工作，掌握丰富的一手资料，并据对明洪武官窑进行综合研究。

章 明初社会的政治和文化艺术

第二章 关于明代洪武官窑

第三章 洪武官窑的考古发现与相关记载

第四章 明御窑厂发现的洪武官窑遗存

第五章 关于洪武官窑瓷器

第六章 洪武官窑瓷器工艺与技术流源及其影响

第七章 洪武官窑瓷器装烧工艺

第八章 相关问题探讨

第九章 结语

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书籍介绍

洪武是明朝建立后的一个年号，是明朝各项制度的建立时期，也是景德镇明官窑瓷器烧造的重要时期。本书作者江建新长期从事明官窑的发掘、整理工作，掌握丰富的一手资料，并据对明洪武官窑进行综合研究。

• 作者： 十一画生 发布时间：2019-09-16 11:21:22

  看到17年自己亲眼见证御器厂东墙的考古发现，骄傲，感动！

• 作者： 向银河开炮 发布时间：2019-07-29 14:42:57

  收获几条重要材料

• 作者： 笑之哭之 发布时间：2019-12-04 16:25:56

  各种小错

• 作者： 豆豆爸爸 发布时间：2023-12-02 11:27:28

  蹲马桶就能看懂的OOP基础知识

• 作者： 灰色的彼得潘 发布时间：2021-04-20 11:22:54

  小时候买了两套，第一套是这个，另一套是少一些的大长篇，但也有二十多本一小盒了，数不清带给小学时候的我多少快乐时光了。。

• 作者： 二福将 发布时间：2020-01-19 12:25:07

  哈哈哈这是一个什么奇葩故事，千年美艳蛇精勾引万年俊俏天使方丈？？尤四姐的文字有保障，所以我还是愿意给高分，闲来翻翻不辣眼睛，一众配角也很出彩，比起神二代主角光环，狐狸苏画大司命的三角Loveline反而更有趣。故事情节就不讲究了，四姐这一到高潮就早泻的写法也不是一天两天了。。。

• 一本带你适应研究生生涯的小书

  作者：Denken 发布时间：2023-11-19 16:22:54

  的确是一本小书，我在微信读书上花了约1h40min读完，预计朋友们的阅读时间也不会差太多，间歇性阅读，一周搞定。

  正如标题，这是一本让我们快速了解研究生生涯的小书，内容做到了全就很难做到细，只能说是关于如何阅读、写作、发言、交往以及研究的每个角度都给出了纲领性的建议。至于是否实用，就得看我们在显示生活中具体实践的效果了，从因果推断的角度上来看，整体是正确的。

  如果曾经看过比较多的B站上钱婧老师、yfliang1988、小辣鸡晗二等的关于读研读博的视频，对这些内容多多少少都是了解过，读这本书并不会有一种惊奇感，更多的是对作者的一种赞同。这本书对于这部分人的作用，可能就在于给知识做一个框架上的整理。

  我特别希望自己能做到的一件事情就是能够在读完一本书的时候，能够复述自己读到的内容，而不是做一些段落上的摘抄，因为这样知识才能成为自己的东西，因此，我将会对每一个章节做一个小的概括。

  关于阅读，作者的基本观点和《如何阅读一本书》当中是一致的，就是把阅读当成是一件积极主动的事情，选择性得决定自己给每一部分内容的注意力，之所以要这样做，最主要的还是为了提高效率，因为逐字逐段去读的方法，对于时间紧张的研究生来说是严重不足的，都读也没办法聚焦自己的研究重点。在技巧上能够帮助多做一点的，就是在开始仔细地去阅读之前，因为先对书的首尾、目录导读等过一遍，对文章的脉络和每一个部分的内容形成基本了解；另外一个阅读技巧就是在读完之后，用自己的语言对内容进行复述，并且最好写下来。

  好，上面说的是文本解析，也就是了解作者说了什么，为什么这样说，而文本批判要做的就是去评估，作者这样说是对的吗？符合逻辑吗？也就是我们常说的critical thinking。这里作者总结了三个批判的角度：论纲、方法、信源，当然要批判作者哪里做得不好的前提就是要知道作者到底在表达什么，这就是前面作者所说的文本解析的工作。个人推荐相关阅读的书目是《学会提问》，对于我们形成有意识的批判性思考真的很重要。

  第三章，作者则进入了如何写作这一模块。作者将“清晰”作为一篇文章是否写得够好的首要标准，关于如何做到清晰，主要要三点建议，一是重点突出，让读者能够马上明确自己某一段话和内容的目的是什么；二是使内容结构化，三是让句子出彩。

  第四章，如何发言，作者也首先给出了自己对一个好的发言的评价吸引和启发，作者给出我们实现这两个目标的途径以及报告结构化展示的公式。作者给出了一个五步程序的建议：表述论纲——》写完整发言稿——》独自排练——》对着别人排练——》听取反馈，again ，again and again。对于逐字稿这个建议我也是十分支持的，我知道许多的脱口秀演员也是需要写逐字稿的，因为这可以帮助我们对自己表达的内容有一个更加完整的了解，一目了然地知道自己文本的结构和表达的细节，便于进行修改。最后作者给出了额外的四点建议，分别是1.开篇有“钩子”(Hook)；2.逐点列分明(Enumerate)；3.过渡须插旗(Flag)；4.结尾要转折(Twist)。

  在第五章，作者给的就是一些相当是在的对于如何交往的建议了，要高亮的一点就是在导师面前自己的形象管理很重要，并不需要将自己生活中的每一面都展示给导师。对于导师和学生之间的关系，这部书的说法我还是首次看到，也就是把导师视为工匠，而自己是工匠的学徒，我们的任务就是跟导师学手艺。和人交往主打的就是一个个性化，要根据导师的特点来设定一个合理的预期，调整双方的交往方式，另外作者也提到了许多导师可能在教书育人方面做的很烂即使有一流的科研成绩，所以我们这些做研究生的人，还是最好端正态度，认清现实——研究生阶段的学习主要取决于自己。对于应对批评，作者给的建议也相当的中肯和普适，诚恳且礼貌地接受别人的反馈并表示感谢，之后再去阐述自己的观点。

  对于和教授之间的交往，作者给的建议还是十分保守的，不是我们在互联网上经常看到的做自己，而是表现地正面、积极乐观、好学。作为一个曾经对这个观点十分质疑的人，经过亲身实践，我的看法是认同的，表现地对工作乐观和积极，并不是说要否认我们也有心情和状态不好的时候，只是说科研更多的是一个工作的场合，我们要做的是如何和同事合作好，推进自己的工作，而个人情绪的处理，可以和自己更加亲密的人，如家人或者朋友分担。当我们选择以一个正面的形象去面对自己的工作时，也是在暗示自己，我是一个专业的打工人。

  最后一章，如何研究，相对来说更加适合人文社科领域的学者，推荐额外阅读熊浩老师的《论文写作指南》，里面有很多内容对于提出一个学术研究的真问题和好问题是很有启发的。这一章主要说的就是我们要找到一个有意义的问题，然后按照合理的策略进行解决。涵盖以下几个主要的观点：①了解主题、问题和答案之间的区别；②可以分别使用一句话对他们进行表述；③这是一个能够填补前人知识空白的问题；④问题尽可能精简明确；⑤直面不利证据；⑥做到自己的主张清晰明确且有说服力。

  没想到我主要写了两千字，简而言之，这是一本结构清晰，观点明确的小书，如果大家有大方向上的迷惑，可以拿来读一读，或许能够得到启发，而要解决具体的问题，还是更加建议自己去多读文献多琢磨和同行们多交流交流，问题本身是不可能通过别人关于如何做研究的建议就实现的。

• 反本能：发现生活中痛苦的来源，寻找提升幸福的方法

  作者：大胖婷婷 发布时间：2022-10-20 01:46:39

  长颈鹿的身躯十分高大，所有下弯和趴下的动作对它们而言都非常困难。如果他们要躺下休息，整个过程繁琐又复杂，所以他们大多数时候都是站立着的。

  而长颈鹿幼仔，它在刚出生的十几分钟内就可以站立起来，否则就会很容易成为其他猎物的食物，而且也会因为喝不到妈妈的奶水而饿死，所以这是它天然的生存本能。

  在人类进化过程中，我们的大脑中，也有一些原始的生存本能成分，这部分本能有些对人类的生存是非常重要和有益的。但

  有些本能却不利于我们去应对大多数环境，会使我们的身体和精神受到了威胁，甚至人际关系出现严重失调。

  就以无法摆脱暴饮暴食习惯的人为例。在远古时代，人类经常食不饱腹，而那个时候也没有冰箱及烹饪食物的技巧，为了能够补充更多的脂肪和能量，人们只能尽可能吃东西，时间久了，人类的机体内部就自然而然形成了这种生存本能。本能让我们对食物产生剧烈渴望，可能并不饿，却仍无法停止进食。因为对于生存本能来说，食物意味着安全感。但是现代社会中人类并不缺食物，甚至很多人家里的食物储存其实超过了实际的需求量。

  

  减肥者不能停止暴饮暴食、遇到挑战总有畏难情绪、立的flag总是半途而废等，这些都是生存本能发挥了不必要的作用。所以如果我们一昧地让本能驱使，其实会严重阻碍我们真正的成长与发展。在《反本能：如何对抗你的习以为常》一书里，作者卫蓝就以心理学为基础，科学解释本能和反本能系统，并为我们提供反本能的解决方案。

  通过这本书，你将了解到自己有能力改变之前觉得无力控制的生活领域，无论是学习上的本能偷懒、工作上的本能拖延，还是情感上的本能受伤。这本书让你看清这些问题的根源，让你学会用理性去约束我们的本能，最后成为本能的御车人。

  本能是什么：人的情感就像一头大象，而理智就像一个骑象人

  人类的大脑内有两个系统，一个是

  大脑边缘系统（感性脑）

  ，它可以分泌一种叫“多巴胺”的化学物质，当我们看到美女或者美食时，就会受到刺激，从而分泌更多的多巴胺。但是当我们真正吃到美食的时候，多巴胺的分泌水平就开始下降。所以导致多巴胺分泌增多的根本原因，不是为了吃到美食，而是我们自身对美食的期待，所以它是属于一个渴望

  及时享乐

  的天性本能（无意识、自发的）。

  而另一个系统是控制我们

  理性面

  的大脑区域被称为

  新大脑皮层

  ，作者用心理学家乔纳森·海特的著作《象与骑象人》来比喻这两种大脑系统：

  新大脑皮层是骑象人

  ，他懂得分析，更为高瞻远瞩，他会对大象下达行为命令，但是他对大象的控制能力时高时低，很不稳定。而我们的

  感性脑

  ，则更为庞大，而且“听不懂人话”，骑象人并不总能很好地控制它，有时甚至会束手无策。

  

  有时我们跑步跑累了，有时候并不一定是肌肉无法继续工作了，而是感性脑认为这是高能耗的行为，潜意识就会告诉我们不要去做。因为在远古复杂的环境里，消耗太多的能量不利于人类接下来的捕食和逃跑。

  作者在本书中说：

  “决定我们能否坚持下去的一个重要因素就是我们对自己能力的认知程度”

  。如果我们知道这是感性脑让我们产生的“虚假疲劳感”，我们就会咬咬牙坚持，于是继续跑下去，不知不觉中，你发现自己没那么累了，而且坚持跑到了终点。

  比如上周末休息时，老板让我下午两点回公司处理点事情，可是那天晚上我明明很早就睡了，但是依然感觉身体疲惫不堪，一点起床的欲望都没有，一直到老板发了条信息告诉我不用去了，就很明显感觉到身体的能量又回来了。

  所以很多时候，当我们感觉“ 我好累，我需要马上休息”时，其实是我们的感性脑释放出的虚假信号，但实际上身体离我们能够承受的极限还相差很远。

  所以你看，限制我们的，往往不是能力，而是我们大脑对事物时的认知方式。如合理化认知代替灾难化认知和负性认知。比如我们对自己、他人、周围环境及事物的不合理信念，如有“宁为鸡头，不为蛇尾”“我是一个不受欢迎的人”“我考试没考好，就意味着我的人生是失败的”等想法。

  构建思维体系，从底层逻辑理解世界

  影响我们思维世界大小的原因很多，但知识贫乏是最主要的障碍，解决知识贫乏的重要途径就是读书。

  大数据时代下，我们获取信息的方式越来越便捷和多元，但是我们的耐心却越来越少了，从博客到微博，微博到公众号，到各种短视频，我们看的东西变得越来越简短。在信息海洋里贪婪地搜索下一个精神爆点，我们已经很难沉下心来读一本完整的书。

  但是网络上的碎片化阅读内容随意性很大，零碎的阅读让人难以集中精力思考问题，无法进入深刻的情境。如果知道的东西只是零碎的分布着，没有形成系统，是很难去应用的。

  查理芒格曾经说过：“在手拿铁锤的人看来，世界就像一颗钉子。”因为你的手上只有铁锤，所以你只能用处理钉子的方式去处理一切，用铁锤去旋转螺丝钉，用铁锤去炒菜。

  

  而建立知识体系，可以让我们认知知识全貌及迅速找到知识的关联。在智元读书营里，释若老师也一直在提醒我们：别认为写读书笔记是在浪费时间，它能锻炼我们的逻辑思维，每一个素材积累的过程就是知识体系慢慢搭建的过程。就像蜘蛛网，能把不同的知识点，有规则地串联起来。

  这就要求我们要有足够多的输入量，然后将这些知识转化为贯通的知识点，例如写读书笔记或者书评。这样我们就不容易陷入“知其然，而不知其所以然”的情况。

  有时一个热点事件出来，朋友圈或群里总有人发一些看似很有见解，但最后你会发现，那不过是其他公众号发出来的华丽的废话。就像本书作者说：“如果没有足够多的知识基础，这样的逻辑思维能力很容易变得空洞，就像一幅没有内容的框架或没有实质的空心球一样。

  所以，我们要学会构建知识体系化的学习，然后形成自己的观点，而不是人云亦云。

  人生唯一确定的就是不确定的人生

  我们的大脑是渴望确定性的，对未来的不确定感和失控感，都会导致强烈的边缘系统反应。所以让我们的生活呈现出确定性与可预测性，这是非常重要的。作者卫蓝告诉我们：制定计划进度表，可以让我们看到计划的完成度，增加确定性，从而让自己更有信心坚持，也能够让自己减少拖延。

  我就是一个很喜欢做计划的人，每年的元旦，过年等，我都会花时间去做计划，但总难以实施或难以坚持，最终计划不了了之。从本书中可以知道，制定计划需要一定的原则和技巧，计划对行为的作用才会凸显出来，达到事半功倍的效果。而且构建知识体系，明确体系的方向及目标也是必不可少的。

  

  一、计划要明确具体：

  如果我们没有足够清晰的指令或目标，就很容易选择享乐，而放弃那些应该坚持但是比较烧脑的选项。

  就比如我们计划这周要看一本书，如果不是对看书有极度的爱好和兴趣，我们大脑对于看书的第一反应往往是抗拒的。

  如果没有足够的压力，比如说共读营里交作业的截止日期让我们感到紧迫，我们还是会选择先玩会儿手机“压压惊”。毕竟，享乐和吃饭睡觉一样，是一种非常重要的生物性需求。所以我们在制定计划时，把“看书”改成今天看《反本能：如何对抗你的习以为常》，并输出读书笔记一篇，这个计划就明确具体了，而且具体的任务，会让我们感觉做一件事变得简单，也是在降低对大脑的自我保护机制的唤醒程度，我们也就不容易产生畏难的情绪。

  二、计划要可测量，如，“我要每天看书”，从字面上来看，看两分钟和看一小时都是完成了计划。但只看两分钟，想必不是计划制定者的初衷。

  三、 计划可以结合一定奖励，例如在食物出现之前，听到饲养人员的脚步声或其他刺激时，就开始分泌唾液。我们每天完成计划的时候，可以奖励自己看一部电影。或者让家人来督促我们。写到这里的时候，我就跟老公约定：如果我一个月内每天坚持看1-2个小时书，他就带我出去外面吃一顿好的。奖励的承诺保证了人们成功地行动，从而获得奖励。当奖励系统活跃的时候，我们也会产生期待感。

  中国有句谚语说，

  “如果你想知道你的过去，看看你的现在处境就知道了，如果你想知道你的未来，看看你现在的行动就知道了”。

  结语

  “获得幸福的秘诀，并不在于为了追求快乐而全力以赴，而是在全力以赴之中寻出快乐”。——纪德

  或许过去，我们从未想过自己为什么拖延、为什么在学习上总是无法坚持、为什么立的flag总是完成不了。那么《反本能：如何对抗你的习以为常》这本书中，作者卫蓝将会带领我们去探索人类生存本能对我们产生的重要影响，并给我们一些实用方法，让我们发现生活中痛苦的来源，寻找提升幸福的方法。