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• 作者： 鹊桥仙乡 发布时间：2023-12-28 16:34:57

  反复翻阅

• 作者： Rick 发布时间：2021-02-11 13:03:15

  高中时读的, 回看写得还不错

• 作者： kiki伟大的厨娘 发布时间：2005-09-23 11:28:01

  试水之作,还不错啦!

• 作者： gee 发布时间：2014-05-25 15:28:29

  没得到什么启发

• 作者： 当兵的小胖 发布时间：2020-08-11 22:52:13

  首富乔装换脸，父女不伦之恋，邪教卷土重来，狄公险遭罢官……名妓舞后惨死，为何漂浮于湖面？新娘洞房惨死，为何开棺变男尸？请看这一季的神探狄仁杰……

• 作者： Sunoi 发布时间：2021-07-28 17:03:33

  微分方程-multi agent-突变分析-网络分析-仿真系统

  非对称作战的基础是作战力量差异和作战体系稳定性差异，灵魂在于战法创新，最终追求的效果是低耗高效。

  在现代战争中，信息对战局的影响可达到百倍的伤损比。

• 注意核底本

  作者：向三峡 发布时间：2016-04-29 17:13:48

• 努力学习《正向沟通非暴力沟通技巧》

  作者：日尧 发布时间：2019-03-16 13:52:08

  《The Power Of Positive Confrontation》,正向沟通-非暴力人际沟通技巧，对于当前的我，挺有帮助的。

  2018年全年，工作上经历了2次团队内的核心骨干离开，最近的1次更是接连几个人离开，一度让我怀疑起人生来，养了白眼狼，不单狠狠践踏了自己的真心实意和用心栽培，还搭上了自己宝贵的信用和感情存储。我也深深地怀疑自己，怀疑自己的识人眼光、怀疑自己的沟通能力、甚至是与人相处能力。在无助中，我找了这本书学习。说实话，至今，我仍在犯一些低级错误，包括昨天与同事讨论问题时的诘问，事后回想，我没有清晰地说明事情的影响及对他的具体要求，而且明显地带着偏见及情绪在沟通。所以，学习，绝不是看完书就结束了，一定是反复练习，反复练习，直至熟练掌握。

  这本书，教了不错的方法，然而书中有很多内容是空洞无用的，例如Part1、Part3,甚至Part2里的几个chapter。我就是直接跳过了Part1看的。所以给3星半。

  书中最核心的观点是，当你和别人正准备发生冲突时，你可以使用“WAC”工具：

  W（what）：发生了什么事情让你不愉快（或反感），这个事情，真的对你造成了不好的影响吗？明确问题所在（如果没有，那根本没有必要发生冲突）。

  A（ask）：清晰地表达，是什么对你造成了不好的影响，并提出需求，你要求对方做什么或改变什么，明确将解决什么问题。

  C（concern）:从对方那里得到确认的回复。

  我印象比较深刻，首先是确认W。W是要具体而明确的，没有给别人的行为贴标签，而且那个人的行为真真切切给我带来了影响。所以每次将要发生冲突前，先冷静下来想想，这个W，是否满足以上的三点，如果一时半会想不清楚，可以缓一缓。

  其次是A时，要注意措辞和不可忽视身体语言。多用正面的、肯定的句子（我打算、我深信），少用自我贬损的语言（也许、我在想、我真希望）。在沟通时，也注意自己的姿势、动作、面部表情、眼神，传达的信息和语言传达的一致。

  还有几个比较实用的。

  例如，给予反馈。给予反馈的场景包括：对方的表现没有达到标准（包括在职场中及或与孩子们相处时）；不请自来的忠告；使某人避免尴尬（例如裤拉链没拉）；对于不公平、非正义的仗义执言。这些，书中给了很好的建议：首先确定你是反馈的合适人选（如果不是，请放弃）；其次确保掌握了所有的客观信息（保持中立、不戴有色眼光，并有机会让对方解释）；私下沟通；用积极的信息平衡消极的信息（你报告中有错误，这削弱了你出色的洞察力）。

  例如，传递坏消息。书中建议传递坏消息时，除了私下进行及用积极的信息平衡消极信息外，还特别建议要面对面沟通，及要简短。

  例如，传达同情。这个很实用。以前朋友们伤心时，例如失恋呀或者家人去世什么的，我和书里写的一样，做保证“时间是最好的药”“他去了更好的地方”，或者发指令“好好珍惜你拥有的一切”。确实，很废柴。摘录几条不错的，背下来，掌握技巧。“我一直在担心你”“我都无法想象你正在经历什么”“对你和你的家人来说，我知道这一定是段艰难的日子”“叔叔总是很和蔼，我很想念他的一手好菜”。简单的安慰。

  例如，承认自己的错误。当你成为冲突一方、对方与你积极沟通时，勇于承认自己的错误，是个不错的选择。

  希望自己能多练习，直至熟练掌握。