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本书内容主要包括舞蹈基本功、民族民间舞、即兴编舞、剧目、舞蹈作品分析等，以浓缩的形式，系统地介绍了考生应具备的舞蹈基础知识。

本书对优化舞蹈表演、舞蹈创作、舞蹈研究、舞蹈批评模式和舞蹈教育学科的建设具有积极的理论指导作用，同时也为考生及时提供了这些领域中的一些信息，具有很强的实践意义。本书内容丰富，实用性、针对性均较强，除适合报考高校舞蹈专业的考生使用，也可供广大舞蹈爱好者作为参考读物。

章 基本功训练

节 外在条件

第二节 内在条件

第三节 技术、技巧

第二章 中国民族民间舞

节 汉族

第二节 少数民族民间舞

第三章 即兴编舞

节 即兴编舞概述

第二节 如何即兴编舞

第三节 即兴编舞应注意的事项

第四节 即兴编舞的考评

第五节 各种情绪的编舞范例

第四章 舞蹈剧目

节 舞蹈剧目考评

毎一节 剧目考试应注意的事项

第五章 舞蹈基础知识

节 舞蹈学

第二节 我国民族民间舞蹈

第三节 中国古代舞蹈史

第四节 中国近现代、当代舞蹈史

第五节 外国舞蹈

第六章 舞蹈经典作品

节 独舞

第二节 双人舞

第三节 三人舞

第四节 群舞

第五节 舞剧

第六节 歌舞

第七节 音乐舞蹈史诗

参考文献

后记

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章 基本功训练

基本功是指一个舞者所具备的基本条件（包括内在、外在及素质和能力的体现）和掌握一些基本技术、技巧动作的能力水平，是考查一个舞者是否具备学习和从事舞蹈专业的基本条件的主要途径，在舞蹈专业面试中基本功的测试是基础要求，也是必不可少的测试内容。

　　基本功的特性决定了它不是先天由来的，而是经过基础训练所达到的一种结果。因为不同的人具有不同的条件特征，对基本功的掌握也分为不同的程度，所以对于舞蹈专业的考生来说，基本功的测试就要有一定的标准和要求，为了这一目的，必须要进行基本功的训练。

　　由于师范院校的舞蹈教育专业有别于专业舞蹈院校，其目的主要是培养师资从事舞蹈教育工作的基本能力，要求从事师范舞蹈教育的师资具备多种舞蹈艺术的基本技能和舞蹈基础理论知识。而专业舞蹈院校则重在培养舞台表演的专业舞蹈演员，他们所学科目明确，分科细致。由于以上不同，针对其特点、舞蹈专业，测试的内容和要求也略有不同。在基本功测试上的不同体现为：舞蹈教育专业测试要求难度稍低，程度稍浅，有一定的普及性，选取具有常用价值的动作作为考试内容。其目的在于考查考生的综合素质。

　　综合上述观点，我们具体到基本功测试的内容中，即首先是考生应具备的基本条件。它包括外在条件和内在条件两种，也就是舞者所具备的基本素质和能力（能力亦可包括在素质之内）。外在条件是指人的基本条件，包括身高、体重、比例、外形等先天素质条件和要从事舞蹈专业动作学习的基础条件——“软开度”这一先天或后天素质条件；内在条件是指单纯从外表、外形看不出来的舞者所具有的能力。具体包括：肢体形态的协调能力、动作理解与控制能力和基础的弹跳能力。前者是对专业门面的一种要求；而后者是对从事舞蹈专业基本的要求，也是的条件。

……

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编辑推荐

本书不再重印或换新版。

• 作者： 小泽马里奥 发布时间：2020-02-02 22:50:11

  优秀的摄影师，拍摄经历和一些经验值得参考

• 作者： 废人vivi 发布时间：2009-06-30 11:07:19

  麻麻吧。。。泛泛而谈

• 作者： 枫叶自知秋意道 发布时间：2020-05-12 23:53:08

  读时需查典问籍。

• 作者： 嗷呜 发布时间：2020-06-26 08:42:52

  看完之后感觉和《如何有效阅读一本书》很像，所以如果看过那本的大可不必浪费时间在看这本了。

  中日文化差异还是蛮大的，在我看来，日本有些书薄的甚至都不能算书。如果他们的阅读量是基于这些书算出来的话，感觉以阅读量来定义一个国民的文化生活太片面了。

• 作者： 小天狼星 发布时间：2021-12-12 19:42:35

  就是很老的那种童话吧，你想任溶溶也非常大年纪了，他翻译的那就很老很老的童话了。就一般吧，以前看过书虫系列，也有这个故事。

• 作者： 塔可夫斯基的镜子 发布时间：2008-11-28 11:01:51

  2001年9月14日 广州天河购书中心

• 胸无点墨别提笔，语不诚实莫写文

  作者：释若读书 发布时间：2018-05-20 00:27:09

  通过阅读叶圣陶老前辈写的《怎样写作》。读者可以学会：如何获选取好的写作素材，如何把素材写成好的文章。其核心观点是：写文章要讲真话，不能虚情假意，胡乱编造。就如王阳明老先生所说：“心上学，事上炼，致良知。”

  这个忠告，应该作为写作者的毕生追求。

  学好写作，要提前准备，准备什么呢？就是准备素材，而素材都是从真实生活中获取的，必须是真实的经历和感悟。

  用一句话来总结，就是：胸无点墨别提笔，语不诚实莫写文。

  当然，书中还有如何写作的技巧，比如：如何写标题，如何写开头和结尾，如何叙事，如何议论，如何写出情感，如何练习写作等等。

  一、如何练习写作

  各位有没有过这样的经历？提到写作就害怕，不知道如何下笔。是的，写作可不容易，正如唐代大诗人贾岛所讲：二句三年得，吟来双泪流。

  的确很难，两句话写了三年，结果一读却两眼泪汪汪。

  可是，如果真的能写的话，倒也不难，大家都听过李白饮酒诗百篇的故事，也在电影里看到那些古代的文人骚客，动不动就席地而坐，玩着接龙写诗的游戏。

  很多朋友都看过《三国演义》，大家看一代枭雄曹操同志，在建安13年，也就是公元208年，平定北方割据势力后，在长江北岸边，把众将士都集合在船上，喝庆功酒，喝得兴起了，曹操同志就端着酒站了起来，吟唱了一首《短歌行》：对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。慨当以慷，忧思难忘。何以解忧，唯有杜康……

  曹操这文笔厉害吧，他儿子曹植也厉害，能做七步诗。比如，著名的：煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？

  说起曹植，大家都觉得曹丕不如曹植，是个胸无点墨，只会玩阴谋的心机婊。这就是大大的误会了人家曹丕同志，比如：“独上危楼听风雨，举杯邀影念旧情。”就是曹丕同志写的。

  好的，不扯远了。别人厉害，终归只能羡慕嫉妒恨，关键还得自己厉害。毕竟谁不想下笔如有神，文思如泉涌啊！谁愿意八天憋出七个字来，还读着不通顺啊！谁想大半夜地坐在电脑前，看着空白的屏幕发呆呢？

  都想写出点名堂来，那就得训练，所谓台上十分钟，台下十年功。写作也是一样的，在开始写之前，要做足准备，注重积累，然后才能厚积薄发。

  如何准备呢？第一步是读书，通过阅读来增加知识储备。正所谓：熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟，对不对？

  咱们先看看别人是怎么写的，看得多了，也就有感觉了。

  第二步：学习。怎么学呢？一是从写作的专业书籍上学，先搞明白各种文体的格式和写作套路再说。二是向会写，能写的人请教，以文会友，学习别人的写作经验和技巧。现在是互联网时代，你想写什么类型的文章，就先去下载几十篇10万+，用思维导图工具进行分解，研究其中的套路，总结出一套心得体会来。

  第三步：观察。《怎样写作》这本书中讲到：“在实际生活里养成精密观察跟仔细认识的习惯。”怎么观察呢？儒家的经典著作《大学》里讲到：致知在格物。什么意思呢？直白地讲，就是要想深入地掌握知识，明白道理，那就得研究宇宙中的万千事物。咦呀！这个要求有点高，我们普通人也没必要搞得这么博大精深，会让宝宝很痛苦的。

  但是，平时生活中注意去观察所看到的事物，哪怕是一棵小草；听到的声音，哪怕是一句骂人的脏话；闻到的气味，哪怕是一个臭屁。联想一下，思考一下，看到的，听到的，闻到的，能不能引申出点有意思的事情来，如果要写成文章，该如何描写，如何去升华，整出个独特的观点来，写出个语不惊人死不休的句子来。

  这样去做，时间长了，就可以厚积薄发了。

  那么，初学写作的朋友，如何去练习呢？《怎样写作》这本书里，提倡大家在练习写作的时候，多写短文，比如：随笔啊，杂文啊，小品文啊，等等。

  我非常赞同这个观点，短文好写，因为字数少，随时随地都可以写，看到什么，就把所思所想写下来，先不要管什么文笔，文采，写下来再说，然后再慢慢打磨。

  说到打磨，就麻烦了，越短的文章越不好写，字数少，还要描写得有模有样，观点清楚，语言有趣味，真的是一件很纠心的事情。不过，话说回来，短文写多了，我们就可以养成一个惜字如金的好习惯，写出来的文章短小精干，文采精致，让人看着就赏心悦目。

  那么，初学者练写作，自然是不知道如何打磨的。我给一条建议，就是模仿，不会打磨就从模仿开始，这是一条练习写作的捷径。有一种修辞手法叫仿篇。什么叫仿篇呢？就是把整篇文章模仿出来，描写的场景一模一样，观点一模一样，甚至字数都一模一样。唯一的区别就是写上去的文字不一样。

  当我们脑海里蹦出一个观点，一个想法，但又不知道怎么去写时，就可以去寻找一篇和我们观点一致的文章，然后用思维导图把原文的框架制作出来，接着就把文章复制出来，一句一句地分隔开，在原句的下面模仿着把相似的感觉写出来。就这样，从标题，开头，正文到结尾，一句一句地模仿。

  比如：我就模仿过朱自清写的《女人》，他在文中写道：“她的一举步，一伸腰，一掠鬓，一转眼，一低头，乃至衣袂的微扬，裙幅的轻舞，都如蜜的流……”

  我就写成：“她的一抬手，一弯腰，一咬唇，一回眸，一蹙眉，乃至衣袖的微卷，裙摆的轻舞，都如烟的轻……”

  当然，写完之后，还要找找差距，总结一下，人家写的，好在哪里，自己有哪些地方模仿得不到位，要怎么改一下才会更像一些。厉害点的朋友，还可以考虑下，如何修改，既可以和原文一样好，还能体现出自己的独特风格来。

  二、写好文章的三大要素

  去年，我一整年都在研究写文章的套路，突然有一天，感觉脑门前有一道灵光闪过。发现所有的文章都在做三件事，一是讲故事，通过讲述把故事写得有声有色，把所看到的，所见到的，所闻到的东西描绘得五彩缤纷。二是对故事进行议论，发表观点，旁征博引，渲染氛围，引起大家的共鸣或者产生冲突。所以，写文章就如讲话一样，目的就是为了吸引别人来听，听了以后就参加讨论，吸引越多人来讨论，文章写得越成功。三是通过把事件描绘得五彩纷呈，激发读者的情绪，使读者的心情不再平静。

  我把这三件事，总结为：叙事，议论，情感。

  如何叙事呢？无非就是描写。当然，描写是有要求的，首先必须要完整讲述，写出来的东西，让人一看就知道你写的是什么，能通过联想，感受到你所描写的那种感觉是什么样子的，说白了，就是要有画面感，然后就是描写的脉络要清晰。

  这个就像画画一样，比如：画一个人物，要把人物的体态，表情都画出来，有鼻子有眼的，喜怒哀乐，高矮胖瘦，一看就一目了然。

  这就需要平时多下功夫，练习一笔一画，寻找套路，先画什么，再画什么，先画眼睛，还是先画嘴唇，都要有个章法。没有练好一笔一画的基本功，掌握套路也没用，怎么画都画不像，因为一动笔就会画偏。有了基本功，没有套路和技巧也不行，画来画去，搞错了先后顺序，再回过头来补画，就不协调。

  写文章也是同样的道理，先练基本功，再学习套路。基本功是什么？就是掌握字和词的含义，没事多看看《说文解字》，翻翻《成语词典》，对提升写作的基本功有好处。

  怎么学习套路？不同的文体有不同的格式和写作技巧，多看名人名著，大咖的文章，拆解他们的文章框架，那个框架就是套路。要给某个公众号投稿，就先去关注人家的公众号，看看人家是怎么写的，先模仿上几篇，再正式给人家投稿，命冲率就高了。

  我的天，好像又说偏了，言归正传，如何提升叙事技巧，建议多看记叙文，说明文。比如胡适写的《我的母亲》，朱自清写的《背影》等等，看看人家是怎么描写人物的，是如何讲故事的。

  学会了叙事，那又该如何议论呢？

  议论，其实就是发表观点。当然，观点要独特，要不然不能引起别人的关注，没人搭理，就只能写给自己看了。

  其次，观点要正确，不能瞎议论，胡说八道，一定要有依据，用事实说话，有具体的案例和数据佐证，这样才有说服力，要不然，别人不同意。写篇文章出来，被千人指，万人骂，就像老鼠过街，人人喊打，把自己弄得惨兮兮的，就得不偿失了。

  学习议论，最好多看看脱口秀，小品，相声之类的节目，看看人家是怎么发表观点，引人关注，让人耳目一新的。也推荐大家多看杂文，比如鲁迅，王小波，都是写议论文的高手，他们的文章，能激发我们的头脑主动去思考，并产生灵感，写出独特而有见地的观点来。

  三是写出情感。如果说叙事是一锅香喷喷的米饭，观点是一桌下饭的好菜，那情感就是一碗暖心的热汤。所以，文章如果没有情感，就总归是缺点调剂的，一点也热闹不起来，可能还会导致消化不良，没营养。如何才能写得有情感呢？首先，得真诚，真实才能打动人。其次，还得采用点手段，什么手段呢？比如，应用修辞手法：比喻，夸张，对比等等，一用修辞手法，整个文章就活起来了，不再是冷冰冰的文字。关于修辞手法的写作，推荐大家读一读《修辞格语用艺术》，也可以关注我的公众号：爱就码码字，里面也有一些关于修辞手法写作技巧的文章。

  不好意思，一不小心就打了一波广告，阿弥陀佛，罪过罪过！请各位施主原谅！

  三、写作者的情怀

  记得上小学的时候，我们经常唱一段顺口溜：日记日记天天记，不记不行，老师骂人。

  那个时候，最痛苦的就是写日记，写作文，不知道写什么，写作文还好点，毕竟老师会出个题目，对着题目胡编瞎造就OK了，写日记就麻烦了，得写真人真事，真不知道记点什么好，一是怕写真了，就把秘密都透露给老师了，二是怕写假了，老师一眼就看出来了，又得挨批评。

  我以前不管是写日记，还是写作文，都喜欢胡编瞎造，所以总是挨批评，闹了不少笑话。

  比如，上一篇作文还写我爸爸是个贫苦的农民，下一篇作文又把我爸爸写成大富豪了。老师就给我写评语：你爸的人生可真精彩啊！破折号，小子，以后再敢胡写，老师给你打零分。

  所以说，写文章。首先得真诚，真诚的基础是真实。小学生的作文内容不真实，都会被老师威胁要打零分，何况我们现在是成年人呢？

  成年人，要说话算话，文章是白纸黑字，更不能胡乱吹嘘，唯恐天下不乱。

  要做到真诚，首先是不为吸引眼球而写作。现如今，网上面造谣生事，三观不正的文章满天飞，脏了读者的眼睛，坏了读者的心情，写这种文章的人，一天到晚不是写女人的大腿，就是写哪家的明星又出轨了，不仅用下半身写作，还捕风捉影，无事生非，肆意编造，透露他人隐私，仅仅是为了吸引流量。

  其次，不为写作而写作。随着自媒体的飞速发展，一些人写文章，没有底线，想到什么写什么，写之前也不想想为什么要写这篇文章，想表达什么样的意思，对公众会产生什么样的影响。反正就是写写写，结果文不对题的文章满天飞，搞得乌烟瘴气，标题党就是这么诞生的。真正的写作者，誓死不做标题党。

  第三，不为金钱和权利而写作。有一种人，只要给钱。什么都敢写，这种人自古以来就有，趋炎附势，没有一点写作者的骨气。释若在这里讲着讲着就生气了，突然想骂人。算了，忍着，不能污了大家的耳朵。

  那么，除了真诚。文章还要实用，说白了，就是为读者着想。用现在流行的话来讲，就是要有用户思维。虽然，我刚刚讲过，不为金钱而写作，但写作者也要吃饭，也要养家糊口。所以，君子爱财，取之有道，写出真正对人、对社会有用的文章来，挣点稿费也是应该的，理所当然的，能靠写作挣到钱，是一件光荣的事情，这是写作者思想光茫的价值体现，值得骄傲。

  所以，写文章之前，要多想想读者需要什么，分享有利于读者成长的故事和观点。我想，这大概就是写作者的双赢意识。

  没有用户思维和双赢意识，文章就会一文不值，这样的写作者未勉也活得太悲催。

  写作者的第三种情怀是：不卖弄。文章是写给人看的，不是向人卖弄自己有多厉害。不可否认，很多文章，的确是文采斐然，但读者看不懂，就屁用都顶不上。

  卖弄文采是写作者的大忌，所以好文章都是普实的语言，真实的道理，用现在的话说，就是接地气。

  如何才能确保不卖弄呢？这就需要我们写出来的文章，读起来朗朗上口，听起来音节清晰，四个字：上口，入耳。所以，我建议大家多写短句子，如果非要写长句，就不要吝啬标题符号，利用标点符号把长句变成短句。

  其实，写文章就是写话。平时怎么说话的，就怎么写文章。把话写成文字，通常就是既上口，又入耳的文章。

  当然，这就需要我们平时养成良好的语言习惯。因为，话都说不明白，怎么可能写好文章？比如，很多朋友说话有很多的口头禅，自己说出来没感觉，但别人听着就不舒服。

  生活中，一些朋友说话，总喜欢说：你知道吗？

  不管讲什么，都要在前面说一句：你知道吗？

  碰上性子急的，他还没开始说正事呢！人家就一句话怼了回来：我不知道！

  想想那个场面，多尴尬！写文章也一样，除非是描写某个人物特点，专门强调这个人物喜欢用某句口头禅，其它情况下，要尽量少写口头禅。

  还有一些朋友，喜欢一上来就长篇大论，讲了半天才切入正题。搞得别人都很厌烦，懒得听他讲话。说话，要先说结果，再进行阐述和解释，挑重点说。写文章也一样，要条理清晰，强烈推荐按总分总的结构来写作，先写结果和重点，再解释，这样可以避免啰嗦半天，也不知道到底想表达什么意思。

  刚才，分享了写作者的三种情怀，分别是真诚、实用和不卖弄，要做到真诚，就要做到不为吸引眼球而写作，不为写作而写作，不为金钱和权利而写作；

  要做到实用，就要树立用户思维，为读者着想，写对读者、对社会有用的文字，写之前就要想清楚为什么要写这篇文章，能给他人带来什么利益和好处；

  要做到不卖弄，就得说人话，培养良好的语言习惯，多写短句，少写长句，确保写出来的文章，读着上口，听着入耳。我们可以在写完文章后，自己多读几遍，读出声来，感觉一下，读着是否通顺，通常来讲，读着上口的文章，听着也入耳。

• 《航空港》读后感

  作者：十三妃子 发布时间：2018-11-04 20:22:51

  没错！没错！就是这种

  意犹未尽

  的感觉！

  虽然梅尔结束了名存实亡的婚姻，打动了抗噪示威的居民，战胜了人事变迁的冷漠，拯救了濒临绝望的生命，但我还是不能确定，未来他能否拥有幸福的人生！

  虽然基斯获得了精神放空的一瞬，履行了交接流程的操作，遭遇了四人生命的陨落，绸缪了自杀赎罪的解脱，但我还是不能确定，对于他什么才是最好的结果！

  我不确定弗恩与妻子将如何对待受伤的格温和她肚子里的孩子；我不确定格雷罗引爆炸弹毁灭自己和飞机，她的妻儿未来将如何生活；我不确定那位逃票的昆赛特太太除了会炫耀自己的经历，今后还会不会逃票；我不确定马库斯这位帮倒忙的乘客是否后悔自己多管闲事，会不会因此改变性格；我不确定乔的爱情和事业会不会不断超越巅峰。

  我不确定的还有太多太多……我想知道的还有更多更多……

  原来好看的小说就是这样，让人读过以后依然沉浸其中，会去思考，会用心感受！

  书中对基斯的描写令我印象深刻。我想，人生历程中，很多人希望通过自杀得到救赎，因为他们自卑，或者自责，他们会颓废、会失眠，会把自己逼疯，再一点点体验死亡。但这可能不是不懂感情，反而是太重感情！

  小说讲的只是7个小时的事，但生活却是漫长而持续的过程。我想，每个人都应该活出真实的自我！小说中的人物，是你也是我！而且我们都有过好这一生的权利。

  十三妃子

  2018年11月4日