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• 作者： 苏台栖乌 发布时间：2020-04-14 14:46:03

  更新目录。4.5，0.5扣在未能再进一步揭示出土文物学术艺术价值，属小疵，毕竟在其他考古艺术书上已备，不烦在此费笔墨。南京古迹、文物专著，选篇适当，诚如作者后记所言，刊载的墓有不少都是其亲身参与的，而且具备学术、艺术价值，且有一定游赏性质。于我而言，本书填补了不少南京古迹信息的新片段，相对于北方墓葬而言，南方墓葬价值介绍就显得很少了，而且资料陈旧、辗转互见。本书图片资料安排得当，传闻、文献、文物的结合，对于南京各朝墓葬透露出的信息也有更新补益的用处。六朝石刻、墓葬的论述，王安石葬处，明东陵的揭示，元青花萧何追韩信梅瓶的来历，明功臣墓，洪保墓志，鲍虎墓石像等等的解读都是令人眼前一新的篇章，把离常人较远的考证踏实的拉到了群众眼前，优秀的科普著作。ps.戴笠墓明显为作者所去

• 作者： 小矮子 发布时间：2022-01-26 11:49:07

  第一篇可以感受到人物强烈的生命力，且境界较为出尘，之后的篇章逐渐下沉到世俗，雕琢被情爱所困的世人纠缠的情感，有些拉拉杂杂。

• 作者： 文泽尔 发布时间：2007-09-25 21:19:28

  这本还不错

• 作者： 风云 发布时间：2018-11-22 19:11:12

  一本教你如何带领团队取得成功的书，建议去看。

• 作者： 江湖里的一只鱼 发布时间：2019-08-25 09:56:55

  作者的语言幽默风趣，同时又抱着对历史的严谨求真，是不得不看的普及春秋历史的上上之作。

• 作者： 童 发布时间：2011-09-09 11:18:24

  有一些校勘或印刷错误。譬如标题少字；又譬如庞德，一会作庞悳，一会作庞德。潘濬，一会作潘浚，一会作潘濬。如此等等。总体还是一个不错的简体横排本。

• 发现自己的力量，使用自己的力量

  作者：alex 发布时间：2023-09-03 15:01:43

  作为一本焦点解决的入门教材级别的书，这本书可以说完全够新入门的人使用，也完全能满足对心理咨询好奇且对传统精神分析那一套感到厌恶、质疑的普通读者。

  我们对于传统心理咨询的认知，大概就是填个问卷，告诉你是轻度抑郁、中度焦虑、有点神经质，接下来就是坐下来聊聊过去、聊聊童年，哭一哭，擦擦鼻子再出发。

  而焦点解决短期疗法则不在意过去，不关注童年，它关注的是你拥有的未被自己注意到的力量，通过唤醒这些

  力量

  ，让自己使用站在阳光下——只要阳光足够多，乌云就不可怕——只要学会使用这些力量，那么问题就不再是问题。

  此外，焦点解决不仅关注你所拥有的力量，也关注

  重要他人

  ，通过引入他人对你的赞扬、对你的观察、对你的反馈来增强你自身的行为强化。

  那么，一位来访者来了之后会经历什么呢？

  大概就是：1.简单说一下你的问题；2.你想达到什么样的目标？3.你之前是怎么解决这些问题的？4.你做得挺不错的，还有什么例外吗？如果奇迹发生，问题全部解决，你会有什么不同？5.其他人会注意到你有什么不同？6.你做得真不错，（有效的）请继续保持，或者也可以观察自己，有没有一些没注意到的有效的行为举措；7.有没有改善？是不是不需要再继续了？End.

  就是这么简单，一场1个小时的对话就结束了。

  许多人寻求帮助是因为

  近期

  遇到了一些问题，导致积郁依旧的情绪在瞬间

  爆发

  ，当情绪得到缓解——或者找到合适的方式应对这些情绪（问题）时，那些所谓不堪的记忆、经历，也就随着新的经历和生活所掩藏。

  虽然人受到过去的影响，但更重要的是人活在现在，正在走向未来，因此，对于已经过去了的过去，无需过分在意，只需要汲取有用的经验为未来所用就好。

  当然，说起来好像很容易，真正做起来还涉及到太多太多的细节，面对不愿意配合的人怎么办？面对认为自己过去毫无可取之处的人怎么办？面对无法描述自己的目标、自己的问题、自己的优势的人怎么办？这些都可以再书中找到一些可以参考的解决方法。

  焦点解决短期疗法的理念，其核心就是基于自己的目标（或者说偏好的未来），发现优点、明确优点、重复优点，再发现优点、明确优点、重复优点。某种程度上，它就是在重新塑造我们的过去，发现过去未曾注意到的细节，并让这个细节成为未来生活的重心（之一），以此来让生活变得更好。

  这一理念可以很好地在日常生活中迁移，想在工作中表现好一点（比如表画得更漂亮），那就看看之前的表，想想之前领导同事夸赞的地方（如颜色、边框粗细等），想想当时为什么使用这种颜色、这种粗细，在这些方面继续努力尝试就好了。

  想要一个更自律的生活，想想之前自己在哪些方面自律，当时有什么力量让自己那么自律（漂亮女孩、待看的动漫等），重新唤醒这些力量，让它们督促自己自律。

  再或者，可以假想明天的自己是自律的，明天的自己会是如何做的，周围的人会如何反应，到了第二天，可以试着按照昨天所想做就行了！

  #一点书摘

  有效之处，多做一点（working on what works）

  当我关注今天有什么美好的事情，我就拥有美好的一天；当我关注今天有什么糟糕的事情，那我便拥有不好的一天。如果我关注问题，问题就会增加，如果我关注答案，答案便会增多。（Alocholics Anonymous，1976）

  要关注6和10之间有什么区别，而不应该关注0-6之间的不同

  真实的个人都是通过与他人互动而建构出来的——社会建构主义

  一个被创造出来的现实，一旦被创造出来，那么就和其他现实一样真实可靠（Efran、lukens）

• 《每天懂一点行为心理学》读后感

  作者：Caven 发布时间：2012-06-02 13:33:18