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内容简介:
羽毛球运动是一项趣味性强、锻炼效果显著且适合各年龄阶段的体育项目。学好羽毛球可以使我们一生受益。《羽毛球运动从入门到精通(图解第 2版)》由世界羽毛球名将托尼?格赖斯通过总结多年的职业运动员及教练员经验倾力打造,将为读者提供一段轻松、高效、科学的羽毛球学习旅程。 本书内容从详细解读握拍、步法、发球、击球等基础技术开始,循序渐进讲解了高远球、吊球、杀球、抽球及花式击球等高 级击球技术,并在此基础上融入了实战中的战略战术的应用,以及专项体能的训练指导。本书不仅配以专业运动员标准动作的步骤分解照片,还有明确的误区提示及正确技术指导,能够有效帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧,提高羽毛球运动技术水平。
书籍目录:
步骤1
握拍与步法 / 001
握拍 / 001
做好准备姿势 / 003
脚步移动 / 004
做好击球准备 / 010
握拍与步法的成功小结 / 017
步骤2
发球 / 019
发高远球 / 020
发短球 / 024
发低平球与平高球 / 030
接发球 / 037
发球的成功总结 / 043
步骤3
正手与反手头顶击球 / 045
正手头顶击球 / 045
反手头顶击球 / 047
正手与反手头顶击球的成功总结 / 058
步骤4
高远球 / 060
正手高远球 / 060
反手高远球 / 063
高远球的成功总结 / 073
步骤5
吊球 / 075
正手吊球 / 075
反手吊球 / 079
吊球的成功总结 / 091
步骤6
杀球 / 093
正手杀球 / 094
反手杀球 / 096
杀球的成功总结 / 105
步骤7
步骤平抽 / 107
正手平抽 / 107
反手平抽 / 109
平抽的成功总结 / 119
步骤8
高 级技术 / 121
头顶击球 / 121
网前击球 / 134
发球与接发球 / 138
假动作 / 142
花式击球 / 146
高 级技术成功小结 / 150
步骤9
战术与战略 / 152
每球得分制下的策略 / 153
战术实践 / 158
单打技巧 / 169
双打技巧 / 171
战术与策略成功小结 / 172
步骤10
双打 / 174
双打的场上位置 / 175
像一个团队那样打球 / 178
双打成功小结 / 186
步骤11
体能训练 / 187
体能的构成 / 187
移动与反应 / 208
体能训练成功小结 / 210
术语表 / 212
另外的资源 / 215
关于作者 / 216
作者介绍:
托尼·格赖斯(Tony Grice) 托尼·格赖斯的羽毛球职业生涯与教练生涯加起来超过40年。他的国内双打排名为第 11位,国内单打排名为第 15位。作为大师级球员,他赢得了1998年美国国家大师赛男子单打冠 军,以及1998年和1999年美国国家大师赛男子双打冠 军。在2003年全国精英赛上,他获得了55岁以上年龄组男子单打和双打亚军,并在2008年全国锦标赛上获得了40岁以上年龄组的混双冠 军以及60岁以上年龄组的男双冠 军。 托尼·格赖斯曾担任美国路易斯安那州西北州立大学的女队主教练。他还担任了美国国家队的团队运动生理学专家一职长达10年时闻。目前他是密西西比州克利夫兰市三角洲州立大学的健康、体育与娱乐系的副教摆。他有两本羽毛球专著,其中一本已经被译成6个语种在全球范围内出版。
出版社信息:
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其它内容:
书籍介绍
羽毛球运动是一项趣味性强、锻炼效果显著且适合各年龄阶段的体育项目。学好羽毛球可以使我们一生受益。《羽毛球运动从入门到精通(图解第 2版)》由世界羽毛球名将托尼?格赖斯通过总结多年的职业运动员及教练员经验倾力打造,将为读者提供一段轻松、高效、科学的羽毛球学习旅程。 本书内容从详细解读握拍、步法、发球、击球等基础技术开始,循序渐进讲解了高远球、吊球、杀球、抽球及花式击球等高 级击球技术,并在此基础上融入了实战中的战略战术的应用,以及专项体能的训练指导。本书不仅配以专业运动员标准动作的步骤分解照片,还有明确的误区提示及正确技术指导,能够有效帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧,提高羽毛球运动技术水平。
精彩短评:
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作者: 哈哈哈哈哈哈嗝 发布时间:2022-06-09 14:04:51
看书感觉难以学到精髓,还是要多看视频,多实战
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作者: 异川人 发布时间:2023-02-19 19:18:11
莫卧儿王朝
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作者: 走出暗夜 发布时间:2024-01-12 00:06:15
信息密度太低
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作者: 状元大公S 发布时间:2022-02-09 23:10:07
挺好,不过还是结合实践操作
-
作者: 軒轅鍾書 发布时间:2022-03-23 17:51:03
原则、策略讲得不错。反手高远与正手高远是镜像动作的提法算是新奇;不求一拍制胜,但可以通过创造优势利用对方弱点、消耗对方体力、让对方起高球给下一次进攻创造更有利机会。
看这本书算是针对不同专项也补足了理论知识,不过缺乏一些图片纯描述,难操作到位。
没怎么讲步伐。反手相关理论知识讲得还算充分。
-
作者: 林景熙 发布时间:2023-02-19 10:07:48
勤学苦练
深度书评:
-
青春品钦的青春宣言
作者:王云峰 发布时间:2022-06-19 22:08:32
在自序中,品钦有些“悔其少作”的表达,从对早期五个短篇写作的回忆中,亦可以感觉到品钦对青春的丝丝留恋。
书的腰封上,赫然写着“蕴藏读懂《万有引力之虹》的隐秘线索”,这其实是评论家或出版社的噱头,说是藏着一些线索可以,但借此“读懂”《万有引力之虹》,只能是痴人说梦。
且说说有哪些线索吧。一是人物,在《秘密融合》中,出现了“斯洛索普”的名字,这应当是《万有引力之虹》主人公斯洛索普的先声,只不过,此时的斯洛索普还很青涩,没有《万有引力之虹》中的传奇经历。二是硬物理的气质,《熵》成了小说的题目,物理学的概念大量掺到故事中,品钦在自序中提到了控制论创始人维纳的小书《人有人的用处》,提到了热寂灭,提到了在《熵》中故意将摄氏写成了华氏的小狡猾。这可以算是为后来集物理学、军工学、心理学之大成的《万有引力之虹》,发出了预告。三是神秘感,这五个短篇是品钦的发轫之作,里面颇具跳跃性的情节设定,奠定了品钦的创作风格,天马行空的幻想营造出的神秘感,《万有引力之虹》则将这种风格推到了极致。不过,老年品钦的写作风格开始趋向写实,在写于911事件之后的代表作品《致命尖锋》中,虽然信息网络控制了地球,但人类社会自身的神秘感,已不再明显。
《慢慢学》是青春品钦的青春宣言,如同初试啼声的鸡鸣,不算宏亮,但也唤醒了天光。“Slow Learner”,是品钦对自己青涩青春的定义,也是一种深刻的人生感悟。
慢慢读,细细品。
-
家庭是毕生学问
作者:涓涓始流 发布时间:2016-08-27 11:15:29
学习婚姻家庭治疗的时候,老师们推荐了这本书,当时买了却读不进去,时隔四五年重读,正好在家赋闲,看着自己与父母一家三口的朝夕相处,比着书里的故事,才觉出这书的好处。
不擅长做读书笔记,只浅浅地谈一点整体的感受。
首先,书中的家庭故事很有代表性,虽然存在文化差异,加上读这本书之前刚读了毛姆的《月亮和六便士》,没出过国门的我不禁感叹异国文化中类似“游牧”的情结。但无论“安土重迁”或是“随遇而安”,家庭的形象与模式总是有相似的脉络与核心,因此也总会有如在身边的感受,促使自己去反省自己的家庭,自己的恋爱观、婚姻观,有受益,且可在未来漫长的人生旅途中不断探索检验。
其次,很认同米纽秦的观点,家庭是一个流动的过程,且不存在一种特定标准的结点。书中的故事有团圆,也有拒绝与中断,更有家庭分裂而小单元修复的结局,充满辩证,在世俗观念中划出了一条缝隙,耐人深思。
最后,大概自己对专业书籍涉猎太少见识短浅,书中翻译出的一些词汇令我费解,似乎也有一点点翻译编辑的语病,逻辑连贯会有困难。
网站评分
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书籍多样性:8分
-
书籍信息完全性:7分
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网站更新速度:5分
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使用便利性:7分
-
书籍清晰度:4分
-
书籍格式兼容性:9分
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是否包含广告:7分
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加载速度:8分
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安全性:6分
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稳定性:5分
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搜索功能:8分
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下载便捷性:4分
下载点评
- 书籍多(74+)
- 中评(202+)
- 内容齐全(144+)
- 格式多(186+)
- 差评少(486+)
- 无广告(480+)
- 少量广告(570+)
- 可以购买(106+)
- 购买多(206+)
- 内容完整(509+)
- 无盗版(661+)
- 体验还行(284+)
下载评价
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网友 濮***彤:
( 2024-11-06 17:50:22 )
好棒啊!图书很全
-
网友 权***颜:
( 2024-11-09 23:23:15 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
-
网友 通***蕊:
( 2024-11-11 01:55:52 )
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
-
网友 冷***洁:
( 2024-10-23 12:23:11 )
不错,用着很方便
-
网友 石***烟:
( 2024-11-04 17:53:02 )
还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
-
网友 居***南:
( 2024-11-09 14:30:28 )
请问,能在线转换格式吗?
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网友 冯***卉:
( 2024-10-28 15:48:19 )
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
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网友 谭***然:
( 2024-11-12 20:59:20 )
如果不要钱就好了
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网友 龚***湄:
( 2024-11-15 15:45:55 )
差评,居然要收费!!!
-
网友 马***偲:
( 2024-11-19 11:06:52 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
-
网友 苍***如:
( 2024-11-09 02:54:25 )
什么格式都有的呀。
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网友 屠***好:
( 2024-11-17 18:19:40 )
还行吧。
-
网友 师***怡:
( 2024-11-18 00:53:16 )
说的好不如用的好,真心很好。越来越完美
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:7分
主题深度:8分
文字风格:5分
语言运用:8分
文笔流畅:7分
思想传递:5分
知识深度:3分
知识广度:4分
实用性:4分
章节划分:8分
结构布局:7分
新颖与独特:5分
情感共鸣:7分
引人入胜:7分
现实相关:4分
沉浸感:5分
事实准确性:5分
文化贡献:8分